很多人都有不洗頭就不外出的習(xí)慣，這是因?yàn)轭^發(fā)油脂太多，經(jīng)常都是黏糊糊油膩膩的非常難看。尤其是油性頭發(fā)的女生，頭發(fā)更容易出油出現(xiàn)油膩不堪的現(xiàn)象，這給很多人帶來了困擾。下面，讓我為大家介紹對(duì)抗頭發(fā)油脂過多的3個(gè)秘訣。

1、 正確的清洗

頭皮本身是不斷分泌油脂的，只不過不同的人的程度不同，不要擔(dān)心頭發(fā)越洗越油就不敢洗頭，實(shí)際上頭發(fā)不洗才會(huì)越來越油，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫發(fā)等更嚴(yán)重的后果。每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發(fā)上使頭發(fā)打綹。頭發(fā)油脂太多怎么辦?正確的方法是使用適合于普通頭發(fā)的香波，這種香波包含有洗滌活性物質(zhì)。這種物質(zhì)性質(zhì)柔和，每天使用也不會(huì)損傷頭發(fā)和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用于油性頭發(fā)的香波包含有更強(qiáng)的，清潔作用的洗滌活性物質(zhì)。這種香波只能在頭發(fā)已經(jīng)起油和打綹后才可使用。

2、 飲食清淡

當(dāng)人體攝入太多油脂的時(shí)候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部，因此，適當(dāng)減少油脂攝入，對(duì)于減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因?yàn)樽⒁怙嬍车膯栴}，何況過于油膩的食物會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。

3、 增強(qiáng)肝功能

人體消化油脂和分泌油脂是由多個(gè)器官共同作用完成的，這其中起主導(dǎo)作用的就是肝臟。如果人的肝功能不強(qiáng)，有可能導(dǎo)致對(duì)油脂的消化效率降低，導(dǎo)致油脂大量從皮膚中分泌，甚至引發(fā)一系列疾病的隱患，如血脂過高、脂肪肝等，因此如果肝臟功能不強(qiáng)，可以用藥物和食物進(jìn)行調(diào)理，檢查出有肝病的情況一定要及時(shí)治療。

以上就是對(duì)頭發(fā)油膩怎么辦的一些解讀。在日常生活中，很多頭發(fā)油膩的人都伴隨著脫發(fā)的現(xiàn)象，也就是經(jīng)常說的脂溢性脫發(fā)，有很多人認(rèn)為是頭發(fā)油膩導(dǎo)致了脫發(fā)，這個(gè)說法其實(shí)是不科學(xué)的，雖然脂溢性脫發(fā)的顯著特性是油脂分泌過旺，但這并不是脂溢性脫發(fā)的原因。對(duì)于這種情況的頭發(fā)油膩，只能通過多種途徑，如清洗、飲食等手段改善。

其實(shí)，頭發(fā)上油脂太多的原因是因?yàn)轭^皮上的皮脂腺對(duì)某種激素的過敏，進(jìn)而大量分泌油脂，造成頭皮上油脂堆積，目前還沒有什么很好的辦法可以改變這一點(diǎn)，但用適當(dāng)?shù)拿腊l(fā)化妝品和正確的作頭法可以加以控制。

每個(gè)人的頭皮都會(huì)分泌油脂，但是有些人因?yàn)轱嬍郴蛘呱眢w出現(xiàn)異常頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)油脂過多的情況。頭發(fā)變得油膩不僅影響美觀，還會(huì)堵塞毛孔造成脫發(fā)等現(xiàn)象。建議大家可以使用一些去油止屑的洗發(fā)水結(jié)合以上三個(gè)方法來解決頭發(fā)油脂過多這個(gè)煩惱。