在春季出現四肢沉重、食欲欠佳、頭暈等不適，就說明體內的濕氣過重，如果下身也癢或者有異味，就更需要祛濕了。那么如何排出體內濕氣呢?專家指出，一個雞蛋就能祛掉體內的濕氣。

材料：挑選新鮮的雞蛋2個，清水半鍋。注：有條件的最好用土雞蛋。

方法：半鍋開水，水最好能將雞蛋全部覆蓋，開大火，然后馬上將帶殼雞蛋放進鍋里煮，水開三分鐘后將火調到最小，再煮15-20分鐘，關火，悶一兩分鐘，用笊籬取出雞蛋，趁熱剝殼，請注意一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的(因為太燙)，主要是眼睛和額頭，然后把面部其他位置都滾到。直到雞蛋沒有熱度。癥狀：撥開蛋清，如果蛋黃上起滿了小點點，說明有風氣，風氣的大小根據小點點的大小和數量不同而不同。如果蛋黃變黑，說明有濕毒，濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同，這個自己都可以根據肉眼判斷。

根據這個方法，還可以將下身，四肢，前胸和后背的濕毒和風氣吸出來。其中下身(外陰)和腿上的風氣呈現條形狀，與臉上和上身不同。

需要注意的是雞蛋一定要熱，如果不熱了，可以再煮一下繼續(xù)滾。第一次使用滾臉后，額頭會很癢，是因為濕氣被吸出來了。第一次在胳膊和腿上使用后，小腿和肩膀會很癢，這也是風氣和濕毒被吸出來的信號。下身被吸后，明顯不再腫脹和有異味。

雞蛋雖不是很便宜，但是卻可以使身體干干凈凈。少吃寒冷食物，除了藥療和食療，還要勞逸結合，多做運動。