時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)瞬間已經(jīng)是小滿節(jié)氣了。這樣的節(jié)氣里樣式并不是隨隨便便的。夏季是陽(yáng)氣最盛的時(shí)期，小滿作為夏季的第二個(gè)節(jié)氣，從這時(shí)候起就要調(diào)整我們的日常飲食起居，才能平安的度過(guò)炎熱的夏季。在小滿節(jié)氣如何保護(hù)身體陽(yáng)氣，預(yù)防冷氣病呢?

冷氣病發(fā)生的原因有兩點(diǎn)：

第一點(diǎn)是，人們由于每天多次出入冷氣環(huán)境，這樣人體多次經(jīng)受冷適應(yīng)的條件反射，促使交感神經(jīng)對(duì)腎上腺素的大量分泌，無(wú)形中給心臟增加了負(fù)擔(dān)。因此，體內(nèi)消耗的能量多、血液循環(huán)加快、汗出亦多。

顯而易見(jiàn)，在這個(gè)季節(jié)，心臟的負(fù)擔(dān)是很重的，倘若不注意對(duì)心臟的保養(yǎng)，很容易使心臟受到傷害。由上可知，夏季人們多次反復(fù)出入冷氣環(huán)境，于心臟是不利的，而心屬火，傷心即傷陽(yáng)氣。

第二點(diǎn)是，在久處冷氣環(huán)境中的人，一旦進(jìn)入炎熱的自然環(huán)境時(shí)，體內(nèi)就要發(fā)生一系列的生理反應(yīng)。除體溫迅速上升外，皮膚開(kāi)始出汗，而帶汗的皮膚又往往粘有許多細(xì)菌。當(dāng)人們?cè)倩氐嚼錃猸h(huán)境中時(shí)，皮膚和血管馬上收縮，細(xì)菌很容易利用開(kāi)張的毛孔進(jìn)入人體內(nèi)而引起感染。鑒于上述情況，人們?cè)诳崾钜欢ú灰�貪涼，�?jǐn)防冷氣病的發(fā)生。

防止以上兩點(diǎn)發(fā)生的辦法是：

首要的一點(diǎn)是，人們不能只顧眼前舒服，過(guò)于避熱趨涼。如在露天乘冷過(guò)夜，或飲冷無(wú)度，致使中氣內(nèi)虛，從而導(dǎo)致暑熱與風(fēng)寒之邪乘虛而入。

在乘涼時(shí)，要特別注意蓋好腹部，不少農(nóng)村地方喜穿“兜肚”，是很符合養(yǎng)生之道的。夏季養(yǎng)生，古人之所以提出保養(yǎng)陽(yáng)氣，關(guān)鍵在于暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔開(kāi)放，這樣機(jī)體最易受風(fēng)寒濕邪侵襲。

其次要謹(jǐn)防冷氣病。所謂冷氣病，是指由于人們久處冷氣設(shè)備的環(huán)境下工作和生活時(shí)所患的一種疾病。輕者面部神經(jīng)痛、下肢酸痛、乏力、頭痛、腰痛、容易感冒和不同程度的胃腸病等;重者會(huì)出現(xiàn)皮膚病和心血管疾病。而老年人中出現(xiàn)的各種癥狀更加明顯。

我們想要我們的身體健康，就依據(jù)節(jié)氣最好身體護(hù)理。但很多時(shí)候我么并不是這樣做的，大家一定要注意才是，就像這小滿時(shí)節(jié)，要注意身體保護(hù)，防止?jié)裥叭肭植攀恰?/p>