眼睛是上天賜給我們神奇的寶貝。當(dāng)人自從睜開(kāi)眼睛的第一時(shí)刻起就開(kāi)始用眼睛來(lái)看這個(gè)世界，眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛很重要，下面就讓我們一起來(lái)看看這五款明目小偏方吧。

5款明目小偏方

1、蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子、菊花各適量取之。藥為細(xì)末，相拌均勻，裝入布袋內(nèi)制成枕頭，外用塑料袋套封，晚上用時(shí)取下塑袋枕之。本方明目益視。

2、本方以藥液外用熏洗，直接作用于眼部，可增加眼部新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)眼睛保健十分有益。將綠豆和陳粳米洗凈同入鍋，加水1000毫升，先旺火后文火煮熬成粥，再放入肝片，肝熟即成。日服3次。

3、雞肝2具，大米100克，鹽少許。將雞肝切碎，與大米同煮作粥，熟時(shí)調(diào)入食鹽，早晚分2次服食。本方可增加視力，尤適用于夜盲癥，跟花之人食之。

4、肉蓯蓉120克(酒洗后去心及雜質(zhì))，巴戟天、菊花、枸杞各60克。將4味曬干，共研為極細(xì)末，煉白蜜為丸，如梧桐子大。每服15克，每日2次，淡鹽開(kāi)水吞服。本方充精明月，適用于視物昏花。

5、本方為清官御醫(yī)張仲之?dāng)M獻(xiàn)慈禧之方，功能平肝明目，可作為眼睛的日常保健方。甘菊花、霜桑葉各9克，薄荷3克，羚羊角尖1.5克，生地、夏枯草各9克。水煎，先熏后洗。

日常護(hù)眼小竅門

1、閱讀時(shí)，無(wú)論是實(shí)體書(shū)本、電子書(shū)籍、電腦屏幕、手機(jī)或平板電腦，光都要充足及有足夠距離，并建議每三十分鐘休息，合上眼睛或看遠(yuǎn)景物。

2、多進(jìn)行如打球等戶外活動(dòng)，多望遠(yuǎn)處景物，戶外活動(dòng)由于涉及遠(yuǎn)近對(duì)焦及各方位移動(dòng)焦點(diǎn)，眼睛肌肉可趁機(jī)進(jìn)行放鬆及收緊等訓(xùn)練。

3、進(jìn)行戶外活動(dòng)要戴太陽(yáng)眼鏡，最理想達(dá)到有UV400度能全面遮擋紫外，亦可戴帽子，特別是正午十二時(shí)陽(yáng)光猛烈之時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，戶外工作及多接觸陽(yáng)光但沒(méi)有做相應(yīng)護(hù)眼措施人士，會(huì)較一般人早患白內(nèi)障或翼狀肉、黃斑退化等問(wèn)題。

4、切勿經(jīng)常揉眼，應(yīng)勤洗手，以減少感染。

通過(guò)上面的介紹讓我們知道了5款明目小偏方。如發(fā)現(xiàn)有眼花、眼矇、眼痛、眼乾應(yīng)約見(jiàn)眼科醫(yī)生檢查清楚;特別是眼紅，有機(jī)會(huì)是眼睛受感染，一定要盡快求診，不應(yīng)胡亂購(gòu)買眼藥水滴用。保護(hù)好我們的眼睛就是保護(hù)了我們心靈的窗口。