“怎么辦打了個哈欠下巴脫臼了”，“昨天看喜劇笑得太猛，下巴脫臼了”，“唱歌太high了，結(jié)果脫臼了”……上網(wǎng)這么一搜，發(fā)現(xiàn)還有這么多和我同病相連的人!

晚上在家看電視，打了個大哈欠，我的下巴突然就合不上了，到醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)是脫臼了。這是人們在生活中最容易出現(xiàn)的關(guān)節(jié)脫位，又叫顳下頜關(guān)節(jié)脫位(前脫位)病，發(fā)生脫位后常會出現(xiàn)嘴巴呈開口狀態(tài)而不能閉合，唾液外流，咀嚼和吞咽困難等情況。

很多人會疑問：下巴脫臼了能自己復位嗎？魏海剛醫(yī)生稱：“輕度的脫位可試著向兩側(cè)及前方輕輕擺動下巴進行復位，如果不能自行復位應盡快就近到醫(yī)院口腔科或口腔頜面外科找專業(yè)醫(yī)生進行復位。普通人通過一定培訓后也能幫助別人進行簡單的復位工作。”

早期脫位其實和不良口腔使用習慣有關(guān)，比如長時間工作壓力大，精神緊張而緊咬牙，偏側(cè)咀嚼，夜磨牙，喜歡咬硬物等，時間久了會出現(xiàn)張口疼痛、耳鳴、張口受限或習慣性關(guān)節(jié)脫位。有時候打哈欠、唱歌、大笑都可能會導致關(guān)節(jié)脫位。

平時生活中應矯正不良的口腔使用習慣，要適當進食偏軟類食物，雙側(cè)均衡咀嚼，使用藥物或咬合板治療夜磨牙，保證充足睡眠，減輕精神壓力，打哈欠、大笑、打噴嚏時應用手向上推舉下巴避免大張口，減少脫位發(fā)生。