晚上睡眠質(zhì)量差，會(huì)導(dǎo)致第二天白天疲憊無力、注意力不集中，這些危害我們都能深刻感覺到。其實(shí)，睡眠質(zhì)量差還會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)夜間輾轉(zhuǎn)難眠的人罹患糖尿病和心臟病危險(xiǎn)會(huì)增加6倍。新研究發(fā)現(xiàn)，僅僅3天睡眠紊亂就可能會(huì)發(fā)生糖尿病癥狀。

科學(xué)家表示，這項(xiàng)新研究結(jié)果有助于解釋早期研究所發(fā)現(xiàn)的“夜班工人2型糖尿病和心臟病危險(xiǎn)更高”的結(jié)論。這項(xiàng)涉及近2萬名參試者的新研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)生4種基因突變中任何一種的人，罹患糖尿病危險(xiǎn)都更大，這表明將有望實(shí)現(xiàn)糖尿病個(gè)性化治療。科學(xué)家表示，錯(cuò)誤蛋白MT2可能干擾24小時(shí)晝夜節(jié)律與胰島素釋放的關(guān)聯(lián)性，導(dǎo)致血糖控制失常，最終發(fā)生2型糖尿病。

血糖控制是*生物鐘控制的多種過程之一。這項(xiàng)新研究有助于進(jìn)一步理解基因在生物鐘影響糖尿病風(fēng)險(xiǎn)過程中的關(guān)鍵作用。新研究發(fā)現(xiàn)，MT2基因的罕見變體比過去發(fā)現(xiàn)的更常見的基因變體與糖尿病關(guān)聯(lián)更大。

諸如這項(xiàng)新研究的基因研究非常有用，因?yàn)檫@些研究有助于理解遺傳因素對(duì)2型糖尿病危險(xiǎn)的影響情況。

可見，睡眠質(zhì)量的好壞直接影響著身體健康狀況。所以，提高睡眠質(zhì)量是維護(hù)健康身體的重要內(nèi)容。