美妙的音樂充斥在生活的各個(gè)角落，但有的音樂只有在特定的時(shí)間才能顯示出真正的魅力。當(dāng)你情緒低落需要振奮時(shí)，當(dāng)你早上不想出門時(shí)，當(dāng)你躺在床上難以安眠時(shí)，請(qǐng)聽聽這里的音樂，總有一首音樂能拯救你的生活。下面就讓我們一起來看看，音樂能怎么幫助你遠(yuǎn)離亞健康吧。

1、早晨希望起床順利的時(shí)候

一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。伴著和煦的晨光，本應(yīng)該又是一個(gè)充滿活力的一天。但是熬夜、賴床、起床氣都會(huì)破壞美好的早晨。除了被鬧鐘和夢(mèng)想叫醒，其實(shí)我們還可以選擇第三種起床姿勢(shì)：在柔和的音樂聲中優(yōu)雅地伸個(gè)懶腰。

2、早上不想去上學(xué)上班的時(shí)候

對(duì)于學(xué)生們，只要在早晨一想到聽不懂的課程、做不完的作業(yè)、考不完的試……整個(gè)人都不好了;而令上班族陷入不想上班的拖延狀態(tài)，除了乏味的日常工作、逐漸逼近的績(jī)效指標(biāo)期限、還有不和諧的人際關(guān)系……這些內(nèi)心的焦灼很多時(shí)候無法通過自己的思考撫平。那怎么辦呢？聽聽音樂，然后平靜地走出家門，去更多地經(jīng)歷和體悟。對(duì)于都市人，頓悟更多地隱藏在工作和學(xué)習(xí)之中。

3、壓力山大的時(shí)候

壓力并不讓人恐懼，讓你恐懼的是擔(dān)心自己做不來，可能會(huì)面對(duì)的失敗。同一項(xiàng)任務(wù)，被動(dòng)接受會(huì)比主動(dòng)扛起來的壓力更重，因?yàn)榍罢弑粍?dòng)而后者主動(dòng)。想想自己是面對(duì)私事時(shí)，還是面對(duì)公事時(shí)更主動(dòng)，然后把讓你覺得壓力大的事情的性質(zhì)在心中進(jìn)行調(diào)整。主動(dòng)出擊會(huì)讓你更有動(dòng)力。