如果前一夜睡晚了，第二期晨起就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛干涉難受，布滿紅血絲，這是因?yàn)檠矍蛏系拿��?xì)血管充血導(dǎo)致的，怎樣才能幫助快速消除紅血絲，恢復(fù)晶亮的雙眸呢?下面就請(qǐng)專家來給我們介紹一些辦法吧。

冷、熱敷眼睛

發(fā)生眼疲勞時(shí)，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，這樣可迅速緩解疲勞，并且對(duì)眼部周圍肌肉有很好的放松作用，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，反復(fù)幾次，能促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，對(duì)于因疲勞造成的眼底紅血絲的改善也有很好的效果。

喝菊花綠茶

晨起喝一杯加了菊花的綠茶，不僅清香潤(rùn)口、提神醒腦，而且綠茶和菊花均有清肝明目的作用，對(duì)治療目赤和目昏頗有療效。

按摩眼眶

經(jīng)常按摩眼眶和面部，人體五臟亂六腑的許多經(jīng)脈都經(jīng)過面部和眼睛，每次按摩10分鐘，每天數(shù)次，持之以恒，不僅對(duì)眼睛有保健作用，對(duì)整個(gè)人體的健康也大有好處。

滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液

眼藥水、生理鹽水等均可緩解眼部紅血絲的癥狀。但在您使用之時(shí)，應(yīng)看清其有效使用時(shí)間，如出現(xiàn)過期等情況，應(yīng)盡早將其處理。

正確飲食

平時(shí)可多吃些含有β胡蘿卜素或者類胡蘿卜素(葉黃素)的食品：胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等，對(duì)于消除眼部紅血絲具有很積極的作用。

許多時(shí)候我們不得不熬夜，然而熬夜對(duì)身體的傷害很大，尤其是對(duì)眼睛的傷害，眼睛干澀有血絲是熬夜后的常見癥狀，那么，你知道該如何應(yīng)對(duì)嗎？不妨試試以上的這些辦法吧。