亞健康的人群常常有心慌氣短、盜汗等癥狀出現(xiàn)，但是不少人只是單純的認(rèn)為這是疲勞的一種表現(xiàn)而已。其實導(dǎo)致亞健康的因素很多，我們要如何知道自己是否已經(jīng)處于亞健康的狀態(tài)了呢？亞健康有三個非常典型的癥狀表現(xiàn)，你只要對比一下就能知道自己的健康狀況了。

第一個表現(xiàn)就是舌尖會有發(fā)紅的狀態(tài)，而且舌苔會更加厚膩，經(jīng)常覺得口苦、咽干。或者是面色無光彩，甚至是給人憔悴的感覺;雙目的周圍，特別是眼下會出現(xiàn)灰暗發(fā)青的狀況。這時你就要注意你的身體問題，要及早治療。

第二個表現(xiàn)就是指甲成像，經(jīng)常是變化異常。在中醫(yī)學(xué)里，*的軀干四肢、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血體能信息層疊融會在指甲成象就稱為甲象，若是有相似蒜頭、剝?nèi)缰窆S、卷如蔥管、枯似魚鱗等現(xiàn)象的，就說明你的甲象異常，也說明了你的身體處于亞健康的狀態(tài)。

第三個表現(xiàn)就是視力模糊，頭脹頭疼�；蛟S平常頭痛你不會覺得有什么問題，但若是你視力突感下降了，而且還伴隨著目脹、頭疼的情況的話就要注意了。你的身體在不知不覺中陷入了亞健康的狀態(tài)，而且還要及時到醫(yī)院就診，檢查是否有顱內(nèi)占位性病變。

面對亞健康的問題，我們可以提前的進(jìn)行預(yù)防。但是如果你的身體已經(jīng)處在亞健康狀態(tài)時，要及時的緩解這種癥狀，更加注意自己的身體健康問題了。