男性朋友最習慣憋尿，常常因為一些與關緊要的事情讓自己憋尿，像那些愛上網玩游戲的男性，玩到精彩之處如果有尿意幾乎都是先憋著，等精彩過后再排尿，長期這樣對身體極度的不好。

專家稱，憋尿在醫(yī)學上稱為“強制性尿液滯留”。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。嚴重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎孟腎炎，甚至影響到腎功能。

憋尿可引起生理和心理上的緊張，可使高血壓病人血壓增高，冠心病人出現(xiàn)心絞痛、心律失常等。

國外研究資料表明，排尿次數(shù)與膀胱癌的發(fā)病率密切相關，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險性越大，因為憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間。最近美國科學家的研究報告稱，有憋尿習慣者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3-5倍。

不管是男是女，最好不要經常憋尿，一有尿意就盡快的排出，排尿不僅僅是排除體內的水分，還派出一些有毒物質，如果總是憋著，太久了可能會造成膀胱脹大，嚴重的甚至會導致尿液回流傷害泌尿系統(tǒng)。