很多人都有枕頭依賴癥，如果突然換枕頭會導致失眠或其他睡覺問題。甚至很多人常年不換枕頭，也不清洗，這樣對身體的健康是很不利的，健康的枕頭直接關系到我們的睡眠質量。對于枕頭問題，我們要嚴肅對待。

讓下面這5道檢測題，幫我們查出我們正在使用的枕頭可能存在哪些問題。

1.日常身體有下列哪種情況：

a。脖子常感緊張、疲勞，易發(fā)生落枕

b。白天精神萎靡、缺乏活力、不愿意參加社會活動

c。新陳代謝旺盛，尤其是頭部出汗較多

2.臨睡前常出現(xiàn)哪種狀況：

a。在好不容易調整完枕頭之后，它又迅速回復扁平

b。雖然身體很困，但仍難以入睡

c。枕頭有異味，而且由內部散發(fā)出來

3.睡眠中經(jīng)常出現(xiàn)哪種現(xiàn)象：

a。半夜曾感到手腳麻木

b。睡眠淺，晚上起夜比較頻繁

c。枕頭有結塊、凹凸不平的現(xiàn)象

4.早晨睡醒后會有哪種感覺：

a。咽干、咽痛，眼瞼和顏面浮腫

b。多夢，醒后還清晰記得夢境內容

c。枕頭潮濕、有汗?jié)n或油印

5.經(jīng)家人反映有下列哪種情況：

a。睡著后容易張口呼吸、打鼾

b。夜間身體有不自覺的輾轉及踢打現(xiàn)象

c。皮膚問題增多，頭、臉部易起紅疹。