大家都知道運動可以讓身體強健，并對疾病產(chǎn)生免疫力，預(yù)防癌癥，那么，運動為什么能預(yù)防癌癥呢？運動防癌的醫(yī)理原因到底是什么呢？

運動醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在對450名40歲以上堅持運動的人和450名不運動的人跟蹤調(diào)查八年后，發(fā)現(xiàn)長期堅持運動只有4人患癌癥，而且都還活著;而不運動的那一組有29人患癌癥，其中17人已經(jīng)去世，同樣年齡的人，在同一期間內(nèi)，長期堅持運動者比不運動者得癌癥率少90%，而且堅持運動的患癌者其死亡率也比不運動的小得多。

運動為什么能預(yù)防癌癥呢?

1.運動能提高人體制造細胞的能力。

科學(xué)研究表明：運動會刺激體內(nèi)某些激素的分泌;加快骨髓生成白細胞的速度，使白細胞數(shù)量增多，存活時間延長，增強吞噬細胞的能力。這樣，一旦體內(nèi)出現(xiàn)少量的癌細胞，很快就會被眾多的白細胞圍攻殲滅。

2.運動使人體大量出汗，汗水可以把體內(nèi)的一些致癌物質(zhì)。如，鍶、鉛、鈹?shù)燃皶r排出體外，大大減少患癌癥的可能性。

3.運動使人體血液循環(huán)加快加大。

在血液循環(huán)加速的情況下，體內(nèi)出現(xiàn)少量癌細胞就像急流中的小砂粒一樣，無法在某個內(nèi)臟器官站穩(wěn)腳跟，生長發(fā)育和轉(zhuǎn)移擴散。

4.運動能改善人的情緒，消除憂愁煩惱。

臨床發(fā)現(xiàn)，患癌癥的人，有五分之三是由于情緒受到壓抑或精神受到創(chuàng)傷而發(fā)病的，美國一著名腫瘤專家指出：“癌癥是免疫功能的失敗，而免疫功能的失敗則是在精神平衡被破壞后產(chǎn)生的。”運動可以使人心情愉快，忘卻煩惱。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：運動時，大腦會產(chǎn)生能引起人體身心愉快的物質(zhì)“內(nèi)啡呔”，可以消除憂愁和煩惱，抵制不良情緒的侵蝕。

現(xiàn)代女性晚婚晚育、緊張的工作以及精神壓力過大，都會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，而新陳代謝和內(nèi)分泌紊亂又會直接導(dǎo)致雌激素水平增高與孕激素不平衡，容易誘發(fā)乳腺癌。