在當(dāng)今社會(huì)肝病是很多人患的一種疾病，在冬天的到來(lái)，中醫(yī)認(rèn)為，隨著氣溫的下降會(huì)損傷肝氣。因此，肝病患者在冬季應(yīng)該要特別注重調(diào)理，那肝病患者在冬天的生活起居應(yīng)該要注意些什么呢？

通過(guò)專(zhuān)家的詳細(xì)介紹我們應(yīng)該都了解到肝病患者生活起居一定要有規(guī)律。做到以休息為主，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，保持舒暢的情緒，不應(yīng)焦慮、憂(yōu)傷、善怒。通過(guò)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、安靜地看書(shū)等合適方式來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)生活，學(xué)會(huì)善于和別人交往。

一個(gè)健康的身體是良好生活的保障，多進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，如散步、曬太陽(yáng)、打太極拳、體操等比較緩和的運(yùn)動(dòng)。不要因?yàn)榈昧烁尾【团c外面的人切斷聯(lián)系，就經(jīng)常躲在家里，關(guān)緊門(mén)窗，在室內(nèi)必須要保持通風(fēng)，勤洗手，防止病從口入。

肝病患者對(duì)于食物有哪些特別需要注意的呢?針對(duì)肝病患者因肝臟解毒功能下降，建議多食用保肝食物，如甲魚(yú)等；如果出現(xiàn)腹水，應(yīng)限制鹽攝入量；出現(xiàn)黃疸，應(yīng)禁油膩食物，適宜食用鯉魚(yú)、泥鰍、甘薯、茭白、荸薺、金橘等。

營(yíng)養(yǎng)是保持健康所必須的一項(xiàng)重要指標(biāo)，肝癌患者一定要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入，一般以高蛋白、維生素及低脂肪飲食為主，如瘦肉、雞蛋及酸奶、鮮果汁、鮮菜汁等。特別是新鮮蔬菜和水果，每餐都要有，蔬菜和水果能給人體內(nèi)提供豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)和具有抗癌活性的植物化合物。有慢性肝炎的患者，應(yīng)該禁酒，忌食辛辣、煎炸、燒烤之物。對(duì)于煙酒肝病患者一定要慎重慎重再慎重。

在不同的季節(jié)里，我們都要學(xué)會(huì)照顧好自己的身體，學(xué)會(huì)調(diào)理自己的身體，讓自己的身體健康有活力。