鼠標(biāo)手、“電腦脖”等名詞的出現(xiàn)，主要還是歸結(jié)于當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)時(shí)代到來的“病癥”。那么，“電腦脖”是怎么一回事呢?造成“電腦脖”的主要原因?及如何預(yù)防“電腦脖”?這是整天與電腦打交道的人所必須了解與預(yù)防的。

造成“電腦脖”的主要原因有三點(diǎn)：一是長(zhǎng)時(shí)間低頭工作;二是受涼;三是猛地甩頭等劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的受傷。而“高危人群”又集中于：老師、記者、會(huì)計(jì)、文秘和家庭主婦。主要癥狀表現(xiàn)為：脖子麻、手麻，長(zhǎng)時(shí)間還可能導(dǎo)致動(dòng)作不協(xié)調(diào)等后果。

人體有七塊頸椎骨，它上承頭顱下接軀干，神經(jīng)血管交錯(cuò)密集，可以說是全身的生命樞紐。頸椎非常脆弱，電腦操作者需要長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案，頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，易慢性勞損、變形，產(chǎn)生骨質(zhì)增生(又叫骨刺)、造成椎間盤突出，這種頸椎病變就是“電腦脖”。

電腦脖”如果任其發(fā)展，病變的頸椎會(huì)壓迫人的頸部血管、神經(jīng)和脊髓。壓迫血管，人會(huì)感到頭痛、頭暈，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)腦中風(fēng)。壓迫神經(jīng)，人會(huì)感到手臂酸脹、無力，時(shí)間長(zhǎng)了，造成神經(jīng)萎縮，失去知覺。所以，防治“電腦脖”越早越好。

如何預(yù)防“電腦脖”

對(duì)于現(xiàn)在多數(shù)年輕人出現(xiàn)的“電腦脖”現(xiàn)象，中醫(yī)給出了一些小建議：長(zhǎng)期低頭工作的人群每隔一小時(shí)左右抬頭看看天花板，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺時(shí)打破常規(guī)，將枕頭枕在腦袋下的方式轉(zhuǎn)為枕在脖子下方。

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的爆發(fā)，使得人們的工作、生活、交流溝通、購(gòu)物等都離不開電腦。而對(duì)于長(zhǎng)期在電腦前工作的人，“電腦脖”會(huì)輕而易舉產(chǎn)生。或許你目前還沒有明顯感覺到“電腦脖”出現(xiàn)，但是防治“電腦脖”越早越好。否則，將會(huì)嚴(yán)重威脅到人的身體健康。