女人潮熱出汗應(yīng)該如何調(diào)理?專(zhuān)家指出，女人潮熱出汗要多方面進(jìn)行調(diào)理，比如生活、飲食、或藥物調(diào)理�，F(xiàn)在就一起來(lái)看看該如何進(jìn)行具體的調(diào)理呢。

生活調(diào)理

維持和諧的性生活對(duì)50歲左右的女性格外重要。有的50歲左右的女性，還沒(méi)完全絕經(jīng)，陰道 卻已經(jīng)萎縮，多汗、煩躁癥狀也格外明顯。問(wèn)及性生活質(zhì)量時(shí)，她們的答案很簡(jiǎn)單：“我哪有時(shí)間呀?工作都快把我忙壞了，誰(shuí)還顧得上‘那個(gè)’。”與這些人相反 的是，有的性生活質(zhì)量很好的六七十歲的老年婦女，陰道卻沒(méi)有萎縮，也沒(méi)有出現(xiàn)潮熱癥狀�？梢�(jiàn)，維持性生活有助于保持“大腦皮質(zhì)一垂體一卵巢”性腺軸的平 衡，減緩生殖道萎縮，維持雌激素水平。所以說(shuō)，和諧的性生活是治療潮熱多汗最好的藥物。

飲食調(diào)理

易潮熱出汗多的女性平時(shí)要多吃養(yǎng)陰生津的水果和蔬菜，如獼猴桃、梨、香蕉、荸薺、芹菜、番茄、白蘿卜等，還可用銀耳、山藥、百合、小麥等煲粥，忌食辛辣刺激食 品。有報(bào)道說(shuō)，日本更年期婦女出現(xiàn)潮熱多汗的不到20%，而美國(guó)更年期婦女潮熱多汗發(fā)生率卻高達(dá)85%，這與日本婦女的飲食中豆制品比例高有關(guān)。所以，每 天要堅(jiān)持吃豆制品。

此外，還要抽時(shí)間多參加體育鍛煉，如打太極拳、練氣功、做瑜伽、快走等;還可養(yǎng)花、彈琴、畫(huà)畫(huà)，修身養(yǎng)性，愉悅心情，這些都有助于減輕癥狀。

藥物調(diào)理

如果以上兩種調(diào)理方法都不能奏效，可以考慮接受藥物調(diào)理�？诜�雌激素在絕經(jīng)早期(絕經(jīng)后4年里)安全有效，這個(gè)時(shí)期比較關(guān)鍵。如果過(guò)了絕經(jīng)早期，就要選擇外用藥，包括陰道用藥。

對(duì)于伴有手腳心發(fā)熱、口渴的腎陰虛型出汗潮熱者，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。