鼻咽癌是耳鼻喉科的常見病，也是一種惡性腫瘤，而且多見于中老年人，而且鼻咽癌和遺傳是有一定的關(guān)系的，所以人們要及時預(yù)防鼻咽癌，而且鼻咽癌是容易危及到人們的生命的，那么人們應(yīng)該怎么預(yù)防鼻咽癌呢?下面小編就為大家介紹下預(yù)防鼻咽癌的方法。

預(yù)防鼻咽癌的方法一：避免疾病侵襲

注意氣候變化，預(yù)防感冒，注意保持鼻及咽喉衛(wèi)生，每日數(shù)次漱口，必要時進(jìn)行鼻咽腔沖洗，避免病毒感染。

預(yù)防鼻咽癌的方法二：遠(yuǎn)離有毒氣體

盡量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并積極戒煙、戒酒。

預(yù)防鼻咽癌的方法三：及時治療鼻部疾病

有鼻咽疾病應(yīng)及早就醫(yī)診治，如發(fā)現(xiàn)鼻涕帶血或吸鼻后口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結(jié)腫大、中耳積液等應(yīng)及時作詳細(xì)的鼻咽部的檢查，對鼻咽癌的預(yù)防非常重要。

預(yù)防鼻咽癌的方法四：增強(qiáng)抵抗力

要注意生活調(diào)理，避免體力上的過勞：如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機(jī)體的內(nèi)環(huán)境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌產(chǎn)生并擴(kuò)散。

預(yù)防鼻咽癌的方法五：合理飲食

合理搭配飲食可以減小罹患癌癥的幾率。在日常飲食中要多攝入谷物，選擇瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多選吃含抗氧化劑的食物，增加纖維攝取量, 減低脂肪進(jìn)食量,保持理想的體重。

綜上所述，以上內(nèi)容講述的是預(yù)防鼻咽癌的方法，對于人們及時預(yù)防鼻咽癌是有很大的幫助的，而且人們預(yù)防鼻咽癌要注意飲食的調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)自身抵抗力，避免鼻咽癌的侵襲。