很多老人都會出現(xiàn)下肢發(fā)涼問題，特別是冬天愈發(fā)難受。引起下肢發(fā)涼的原因很多，有些是不能大意的。你知道嗎？有時候下肢發(fā)涼有可能是腰椎出了問題哦。

一般來說，腰椎問題比如腰椎間盤突出、腰椎退變都會導致下肢發(fā)涼，因為腰椎出現(xiàn)問題后會壓迫神經(jīng)、血管，影響血液循環(huán)，下肢供血不足就會發(fā)涼。中醫(yī)認 為，氣血虛弱如腎陽虛也會影響身體的血液循環(huán)，從而引起下肢發(fā)涼。低血壓、高脂血癥、閉塞性動脈硬化等都可以理解為氣血虛弱。老人低血壓會面色蒼白、四肢 發(fā)涼，嚴重時可發(fā)生暈厥、休克、缺血性腦卒中等；血脂過高會造成血管硬化、阻塞，血液循環(huán)不暢，影響下肢供血；閉塞性動脈硬化會嚴重影響血液循環(huán)，導致下 肢發(fā)涼、麻木甚至行動困難。

出現(xiàn)上述問題應及時到醫(yī)院明確診斷。生活中也可以通過泡腳、按摩等來改善血液循環(huán)，緩解下肢發(fā)涼。熱水泡腳溫度以45℃~50℃為宜，可加入一些活血理 氣、溫陽散寒的中藥材，如紅花、艾葉、伸筋草、防風、黃芪等。按摩足三里或揉搓小腿也可改善血液循環(huán)。

另外，天氣寒冷時，老人特別是骨關(guān)節(jié)疼痛、骨性關(guān)節(jié) 炎、髕骨軟化者，最好戴上護膝。