肝臟是我們?nèi)梭w非常重要的器官，一旦肝臟受到傷害就會(huì)引發(fā)很多身體的其他問題，那在生活中如何預(yù)防肝病的發(fā)生呢。

那么生活中應(yīng)該怎么保護(hù)肝臟：

1、定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)肝損傷：健康人群至少每年體檢一次。發(fā)現(xiàn)肝功異常應(yīng)及時(shí)找肝病�？漆t(yī)生診治。慢性肝病患者則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期隨訪。

2、遠(yuǎn)離酒精，防止酒精性肝�。壕频闹饕�成分是乙醇，乙醇在肝臟代謝產(chǎn)生的乙醛對(duì)肝細(xì)胞有直接毒性作用，可使肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性甚至壞死，長(zhǎng)期大量飲酒，可導(dǎo)致酒精性肝炎、肝硬化。因此飲酒不要過度。對(duì)于有慢性肝病的患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒。

3、控制體重，防止脂肪性肝�。弘S著人們生活水平的提高，肥胖人群越來越多，肥胖人群脂肪肝的發(fā)生率顯著升高。脂肪肝是指肝細(xì)胞內(nèi)儲(chǔ)存了過多的脂肪。部分脂肪肝患者會(huì)發(fā)生慢性炎癥即非酒精性脂肪性肝炎，一旦進(jìn)入炎癥階段，長(zhǎng)期發(fā)展也有肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)。

4、注射疫苗，防止傳染性肝炎：遠(yuǎn)離傳染性肝炎。我國(guó)是傳染性肝炎高發(fā)區(qū)。乙肝表面抗原陽性的比例達(dá)7.18%，慢性乙型肝炎患者達(dá)2千多萬。乙肝疫苗可以很好地保護(hù)易感人群。保護(hù)率達(dá)90%以上。建議高危人群如家庭中有乙肝患者、接觸血制品者、醫(yī)護(hù)人員等接種乙肝疫苗。我國(guó)新生兒已經(jīng)實(shí)行計(jì)劃接種，顯著降低了我國(guó)兒童的乙肝病毒感染率。

5、不要濫用保健品，防止藥物肝損傷：人們?cè)絹碓疥P(guān)注健康問題，保健品的使用也越來越多。但是保健品市場(chǎng)良莠不齊。老年人往往伴有多種慢性病，是保健品使用的主要人群，藥物性肝損傷逐年增加，其中不乏服用保健品的患者。因此提醒老年人注意，身體不適首先到正規(guī)醫(yī)院檢查，合理治療。不要亂用保健品。

肝是人體中很多重要位置的生產(chǎn)基地，是人體內(nèi)的化工廠，負(fù)責(zé)解毒、垃圾處理，是全身循環(huán)系統(tǒng)的維護(hù)者，更為重要的是它還是人體物質(zhì)流和能量流的物流配送中心，這么多的任務(wù)都由肝臟來完成，足以證明它的重要性。所以生活中一定要積極保護(hù)好我們的肝臟。