長時間久坐是否感覺手腳麻木、腰酸背痛、頸椎僵硬等不適癥狀呢？如果是，為何還不引起重視呢？更有專家指出，長期久坐不動還可能會導(dǎo)致嚴重肺栓塞，威脅生命。

專家提醒人們，長時間坐在電腦前工作、上網(wǎng)、打游戲而不站起來運動者，不僅會患頸椎病、肩周炎、眼疾等疾病，也會引起下肢靜脈血栓導(dǎo)致肺栓塞，肺栓塞的死亡率高達20%。嚴重肺栓塞能在幾分鐘內(nèi)要人命。

日前，南京一位25歲的小伙子突然感到胸痛胸悶難忍，痰中帶血，送到醫(yī)院急診，經(jīng)檢查和詢問病史，得知他是媒體從業(yè)人員，每天坐在電腦前編輯、剪接電視片，經(jīng)常一坐就是十幾個小時不起身，甚至時常坐在電腦前工作一天一夜。醫(yī)生初步診斷為肺栓塞。經(jīng)CT肺血管造影和血管超聲檢查，發(fā)現(xiàn)其雙側(cè)肺部均有肺血管栓塞病灶，下肢靜脈血栓形成。

肺栓塞形成的原因主要是長期坐臥不動，下肢血液回流速度減慢，血栓逐漸聚集形成。肺栓塞容易誤診為肺炎和心臟病。一般多見于有糖尿病、心腦血管病、癌癥、骨折等長期臥床的中老年患者，而這2位病人都是年輕人，平時沒有其他毛病。

發(fā)生肺栓塞完全與他們長期久坐在電腦前工作不運動有關(guān)。肺栓塞有三大典型癥狀、胸悶、咯血。還會有突然眩暈、跌倒、心慌、出汗等癥狀，有的會出現(xiàn)一側(cè)肢體疼痛和腫脹。因此，長期久坐電腦前工作或上網(wǎng)游戲1—2小時，就應(yīng)該站起來運動一下，有意識地活動下肢，做下蹲等動作，加快下肢血液流動，平時可穿彈力襪;長期臥床者，可經(jīng)常按摩下肢促進血液循環(huán)。一旦出現(xiàn)胸痛胸悶等癥狀，要立即送醫(yī)院急診。

所以，建議久坐不動的上班族要意識到其中的危害嚴重性。久坐一小時以上的，中途要起來走動下或做些小運動，以免被肺栓塞纏上，嚴重的會丟失生命。