我們?nèi)梭w內(nèi)的各個器官組織都需要定時排毒，比如肝臟排毒，這是自我修復(fù)的一個過程，否則的話它們將會很快衰竭。因此在平時生活中我們必須要知道肝臟排毒以及其他器官排毒的時間，并且進(jìn)行積極的配合，以此來促進(jìn)器官組織的積極修復(fù)，從而保證正常的功能。那么，我們?nèi)梭w內(nèi)的器官排毒時間分別是什么時候呢?

1.胃部

在平時生活中要特別注意，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)有舌苔發(fā)黃、口臭等問題，那么這個時候就表示你胃部的毒素過量堆積了，這個時候必須要幫助胃部進(jìn)行排毒。通常情況下胃部的排毒時間是在早上的7點—9點，這個時候應(yīng)該盡量避免進(jìn)食，以免影響到排毒以及自我修復(fù)。同時我們還要幫助其排毒，方法主要以腹部按摩為主。

起床時先深呼吸，然后在進(jìn)行腹式呼吸，接著再采用跪坐的姿勢然后用雙手的中指按壓肚臍3—4次。雙手的中指放在肚臍上，慢慢向前彎腰至45度并且用力按壓肚臍，而其余手指垂直頂住腹部。

2.脾臟

如果你發(fā)現(xiàn)自己存在有面部色斑增多的情況，那就就要注意及時給脾臟排毒了。尤其是女性朋友，如果發(fā)現(xiàn)自己白帶出現(xiàn)增多的情況，并且沒有其他不適癥狀的話，同樣是脾臟需要排毒而給你發(fā)出的信號。導(dǎo)致脾臟受損以及毒素過多的原因有很多，比如像人體內(nèi)濕氣過大或者是各種不良飲食習(xí)慣等，都會損壞脾臟的健康以及正常功能。

一般脾臟的排毒時間是上午的9點—11點，這個時候我們可以通過捶打小腿的方式來幫助其排毒。蹺起二郎腿任意一只手攥起拳頭輕捶小腿處，連續(xù)敲打5 分鐘即可達(dá)到排毒的作用。

3.小腸

很多人臉上經(jīng)常會出現(xiàn)有大小不同的痘痘，專家指出，臉上痘痘位置的不同，表示著不同的身體健康狀況。如果是下巴經(jīng)常長痘痘的話，這個時候就要注意積食給小腸排毒了。通常情況下小腸分清濁，它會將水分分給膀胱，而將身體垃圾分給大腸，而精華就供給脾臟。但如果長時間飲水不足的話這個時候小腸的蠕動能力就會下降，從而導(dǎo)致毒素堆積。

小腸的排毒時間是13點—15點，這個時候我們不妨在午后的這個時間段里大量喝水。除此之外還可以在飯后用力地后蹬腿，這樣做同樣可以刺激小腸經(jīng)。

4.肝臟

導(dǎo)致肝臟毒素堆積的原因有很多，比如像經(jīng)常性的熬夜，到了晚上休息時間時仍然在加班工作或者是玩樂，這些不良的習(xí)慣就會導(dǎo)致毒素在肝臟附近堆積。而且原本應(yīng)該休息的世家被強(qiáng)迫工作，肝臟自然無法制造足夠的酵素，而這些酵素在生理上用于幫助食物的消化、吸收、利用。如果長時間酵素分泌不足時，毒素自然也會大量堆積。

肝臟排毒的時間是1點—3點，這個時候是肝經(jīng)的值班時間，而只有人體處在深睡眠階段才能給肝臟提供良好的環(huán)境。因此要想幫助肝臟排毒，最好的方法就是盡早入睡。

這些都是肝臟排毒以及其他組織器官排毒的時間以及方法，了解之后在平時生活中還要特別注意，那就是盡可能地避免各種不良生活習(xí)慣，以免影響人體健康。