一般在大公司工作的女性或多或少有一些高壓力的現(xiàn)象，陷入亞健康狀態(tài)的職場人士越來越多。所以，女性在公司工作需要注意個人情緒的緩解以及壓力的排解。因?yàn)槁殘雠�性本身沒有什么問題，更多問題是處在一種亞健康的狀態(tài)，所以心態(tài)好積極，我們一起來看看吧。

白領(lǐng)面對亞健康心態(tài)要積極

“亞健康”是指人體界于健康與疾病之間的一種邊緣狀態(tài)，無器質(zhì)性病變，但有功能性改變。它與腦疲勞有密切的關(guān)系，也有人稱“疲勞綜合癥”。也許他們的身體指標(biāo)已發(fā)生了一些改變，但檢查結(jié)果依然處于正常值的范圍，在醫(yī)院按疾病指標(biāo)來檢查當(dāng)然查不出問題來，但是并不等于沒有問題。亞健康有可能是某些疾病的早期表現(xiàn)，但未形成確切的器質(zhì)性疾病，因此在相當(dāng)長的時期內(nèi)往往難以確診。

前不久，衛(wèi)生部對十城市上班族的調(diào)查表明，上班族中處于“亞健康”狀態(tài)的人占49%。醫(yī)學(xué)專家、心理學(xué)專家認(rèn)為，產(chǎn)生“亞健康”狀態(tài)的根本原因是心理承受能力較差。衛(wèi)生部血管病專家委員會副主任洪昭光認(rèn)為，生活中其實(shí)很健康的人大約15%左右，病人也就20%左右，剩下的65%，也就是三分之二都處在亞健康狀態(tài)。其中白領(lǐng)的亞健康狀態(tài)表現(xiàn)得尤為突出。

專家介紹，現(xiàn)在“白領(lǐng)”階層，幾乎每天都面臨著新的挑戰(zhàn)，精神壓力很大。如果心理承受能力較強(qiáng)，及時調(diào)整心態(tài)，隨時化解壓力，就不會“積勞成疾”。反之，精神壓力長時間積蓄，大腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，妨礙了大腦細(xì)胞對氧和營養(yǎng)的及時補(bǔ)充，使內(nèi)分泌功能紊亂，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮過度，植物神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，導(dǎo)致腦疲勞，從而引起全身的“亞健康”癥狀。渾身無力，頭暈眼澀，心悸氣短，失眠健忘，上火便秘，沒有食欲等等。它還會降低人的免疫力，使人易患感冒和流行病。