對于亞健康，中醫(yī)理論認為是“三焦氣機調節(jié)失常”，三焦氣機是人體消化、代謝、免疫等功能的總稱號，這些功能包括：飲食、呼吸、納入、消化、吸收、分解、合成、轉化、利用、貯存等各種變化，還包括大小便、排汗、嘔吐等各種排出。總之，三焦氣機是一個生命運動系統(tǒng)，包含了所有器官、組織的功能。亞健康指這些功能紊亂了，失調了。

亞健康這個病，在中醫(yī)看來，既沒有器質性變化，又沒有可檢測到的病理指標，純屬功能性失常。那么亞健康到底是哪些功能的失常呢?中醫(yī)是怎樣辨別亞健康呢?

中醫(yī)認為：“凡蘊諸中者必形諸外”，即從現(xiàn)象可以看到本質。亞健康表現(xiàn)為：面色晦(失去紅潤光潔之氣色)，舌上少津液，自感口咽干，或有苦味。神疲、體倦、食欲不振、胸脅苦悶、心煩、喜嘔、頭昏、目眩、自汗、盜汗或汗不出而皮膚干燥，失眠或嗜睡、大便干燥或便溏、陰冷、陽痿、心悸、下肢浮腫、或畏寒、或低熱、或渴、或饑等，脈象弦細，舌苔薄白，少津液或舌邊有齒痕，易患感冒，免疫力降低。

上述癥狀有一個或幾個便是亞健康，亞健康的癥狀表現(xiàn)很復雜，但脈絡非常清楚，從生理學的角度考察，上述病狀不外是內分泌系統(tǒng)、營養(yǎng)代謝系統(tǒng)、免疫調節(jié)系統(tǒng)失調導致的。如：面色晦，神疲無力、食欲差、喜嘔、口苦、肥胖超標、消瘦體重不足，大便干或溏是營養(yǎng)代謝系統(tǒng)失調導致;口干、皮膚干燥、舌苔薄白、陰冷、陽萎、九竅干燥等與內分泌系統(tǒng)失調有關;脈弦細、目眩、頭昏、多汗或汗不出、畏寒或低熱都與植物神經調節(jié)失常(也就是免疫系統(tǒng)失調)有關。