一口潔白亮麗的好牙能讓你笑得更自信。正確的口腔護理除了能保持口腔衛(wèi)生外，還能防止蛀牙等口腔疾病，再加上日常飲食護理，你就能綻放出自信的笑容了。

7種牙病自己搞定

1、牙齒過敏

多為牙齦萎縮所致。日常生活中，漂白劑、除垢劑及某些牙膏含有研磨劑和磷酸鹽，都會導致牙過敏。刷牙不要過于用力。如果牙齒久痛不去，應看牙醫(yī)。

2、掉牙

打球或溜冰等運動導致牙齒脫落后，用牛奶把牙齒沖洗干凈，然后立即放回牙槽原位，墊上軟布或濕茶葉袋再輕輕咬合。如果掉牙回位及時，有時候可以重新與牙齦復合。一兩個月之后，牙齒會逐漸好轉。

3、口腔上顎燙傷

對于飯菜溫度太高導致的口腔上顎燙傷，用溫鹽水(1杯溫水加一茶匙食鹽攪勻)漱口，可緩解。食鹽具有中和口腔酸性緩解，防止細菌感染。

4、下巴疼痛

夜間睡眠磨牙也會導致下巴疼痛。專家建議，一要經(jīng)�；顒酉掳�。二要側臥或仰臥，枕頭高度及硬度合適，盡量避免俯臥。

5、口腔潰瘍

常吃辛辣食品、缺乏維生素等多種因素都會導致口腔潰瘍。專家建議，用棉球蘸植物油，然后壓住潰瘍面，每天3-4次，可有效緩解。