調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，如今有7成人出現(xiàn)了不同程度的亞健康狀態(tài)，主要群體是白領(lǐng)族和“坐班族”。那么，下面就帶你去具體了解為何現(xiàn)代人亞健康狀況呈增長狀態(tài)。

今年36歲的孫先生，在哈爾濱市某外資公司做行業(yè)策劃工作。近期，孫先生總是睡眠不好，工作中時常走神。他到醫(yī)院進行檢測后得知，自己血黏稠度增加，呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)。

據(jù)該主任介紹，亞健康狀態(tài)是指人體介于健康與疾病之間的過渡狀態(tài)。自今年年初至9月底，該中心共為近3000人進行亞健康檢測，平均每天有11人檢測。通過檢測發(fā)現(xiàn)，在35歲至50歲年齡段的“坐班族”中有7成出現(xiàn)血液黏稠度增高、肝膽負荷加重、非異性免疫功能差、心肌功能供血不足等亞健康狀態(tài)，平時表現(xiàn)為頭痛、胸悶、睡眠質(zhì)量不高等。

主任還介紹，亞健康狀態(tài)主要是因為長時間在辦公室的封閉環(huán)境中，工作負擔過重、飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏體育鍛煉、作息時間不規(guī)律等造成情緒低落、心慌氣短等癥狀。在此專家提醒，“坐班族”每天應(yīng)堅持運動，注意飲食上的調(diào)節(jié)，平時保持一種豁達的心境，即使處于亞健康狀態(tài)，不需要服用藥物也可恢復(fù)正常。

由此可見，現(xiàn)代人之所以容易患上亞健康，主要與工作壓力、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、心理狀態(tài)等多方面有著重要的關(guān)系，希望您能夠多了解，多注意預(yù)防。