防治高血壓，除了囑咐患者堅(jiān)持服藥和加強(qiáng)鍛煉外，配合一些其他方法，比如按捏手掌部，既簡便療效也更好。下面，跟隨小編一起來了解怎么做吧!

當(dāng)血壓突然升高卻又忘了帶降壓藥或服用原來的降壓藥療效不佳時，可迅速按捏手掌心。先從右手開始，用左手拇指用力按壓右手掌心，并從掌心一直按捏到指尖，五個手指均按捏一遍。然后，按此法按捏左手掌心。兩手分別做完約需10分鐘。此法可使血壓明顯下降。但要注意，此法低血壓的人不宜做，健康人若是為了預(yù)防，按捏的力度要適當(dāng)輕一些，時間要控制在5分鐘左右。

可在空閑、走路或乘車途中，按捏左手小指根部，力度逐漸加強(qiáng)。每天3次，每次3分鐘，長期堅(jiān)持可使血壓逐漸趨于正常或不增高。

按捏手掌部為何能達(dá)到降壓的目的呢?人的五指面分別為肝、心、肺、脾、腎五經(jīng)穴，據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，按捏指尖及指面則能起到清心寧神、平肝制眩、補(bǔ)腎醒腦、健脾祛痰等作用，且掌中的小天心、勞宮穴等又能協(xié)同清心安神、清肝平肝;而腎紋、腎頂?shù)妊ㄓ帜芗訌?qiáng)補(bǔ)腎、醒腦、制眩之功效。此外，按捏手掌還能使手掌及局部周圍血管擴(kuò)張，使局部組織氧需量增加，導(dǎo)引血?dú)庀陆�，從而致使血壓亦趨下�?周圍血管的擴(kuò)張，降低了循環(huán)阻力，減輕了心臟負(fù)擔(dān)，從而亦能使血壓得以下降。值得注意的是，在按捏過程中，操作者心情要保持平靜，呼吸要均勻。

捏捏手掌也能降血壓，希望對高血壓患者有幫助。