常常會(huì)聽(tīng)到很多人嘴里念叨著亞健康狀態(tài)，但是究竟什么是亞健康呢？人體存在著一種非健康非患病的中間狀態(tài)，這種狀態(tài)就是我們所說(shuō)的亞健康狀態(tài)。如果你想更深一步的了解什么是亞健康，那么就接著往下看吧。

對(duì)亞健康狀態(tài)的定義是“人體除了健康狀態(tài)和疾病狀態(tài)外，還存在介于兩者之間的第三種狀態(tài)，即潛病狀態(tài)，也稱(chēng)為第三狀態(tài)、亞健康狀態(tài)”。亞健康狀態(tài)是身體處于健康和疾病之間的一種臨界狀態(tài)，一般是指機(jī)體無(wú)明顯的疾病，卻呈現(xiàn)活力降低，各種適應(yīng)能力不同程度減退的一種生理狀態(tài)。

過(guò)去人們對(duì)健康和疾病的認(rèn)識(shí)是非此即彼，即只要沒(méi)有疾病，不需要到醫(yī)院看醫(yī)生，身體就沒(méi)病;著重于對(duì)靜止的、終極的狀態(tài)的認(rèn)識(shí)。近年來(lái)，醫(yī)學(xué)科學(xué)的最新研究成果表明，人體從健康發(fā)展到疾�。ㄌ貏e是慢性�。�，其形成是一個(gè)由量變到質(zhì)變的動(dòng)態(tài)漸變過(guò)程。亞健康狀態(tài)是介于健康和疾病這個(gè)連續(xù)過(guò)程之間的一個(gè)特殊的、短暫的階段，它既可以因?yàn)樘幚淼卯?dāng)而又恢復(fù)到健康狀態(tài)，又可以因?yàn)樘幹貌划?dāng)而發(fā)展為各種疾病。值得注意的是，亞健康狀態(tài)極不穩(wěn)定，易于轉(zhuǎn)化。

進(jìn)入亞健康狀態(tài)的人群主要表現(xiàn)為失眠或睡覺(jué)障礙、心理疲勞、便秘、性功能障礙、時(shí)差綜合征、神經(jīng)衰弱、焦慮抑郁等多種心身障礙。亞健康患者除了有以上不適癥狀外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理化檢查往往沒(méi)有異常發(fā)現(xiàn)，這正是亞健康的危害所在，使人們往往忽視了對(duì)身體不適所進(jìn)行的進(jìn)一步檢查。