入睡時(shí)間(關(guān)燈后到睡著的時(shí)間)0 ：沒問題1 ：輕微延遲2 ：顯著延遲3 ：延遲嚴(yán)重或沒有睡覺

　　夜間蘇醒0 ：沒問題1 ：輕微影響2 ：顯著影響3 ：嚴(yán)重影響或沒有睡覺

　　比期望的時(shí)間早醒0 ：沒問題1 ：輕微提早2 ：顯著提早3 ：嚴(yán)重提早或沒有睡覺

　　總睡眠時(shí)間0 ：足夠1 ：輕微不足2 ：顯著不足3 ：嚴(yán)重不足或沒有睡覺

　　總睡眠質(zhì)量(無論睡多長)0 ：滿意1 ：輕微不滿2 ：顯著不滿3 ：嚴(yán)重不滿或沒有睡覺

　　白天情緒0 ：正常1 ：輕微低落2 ：顯著低落3 ：嚴(yán)重低落

　　白天身體狀況(體力! 精神,如記憶力、認(rèn)知功能和注意力等)0 ：足夠1 ：輕微影響2 ：顯著影響3 ：嚴(yán)重影響

　　白天思睡0 ：無思睡1 ：輕微思睡2 ：顯著思睡3 ：嚴(yán)重思睡

　　評判標(biāo)準(zhǔn)：總分小于4分為無睡眠障礙;總分在4至6分為可疑失眠;總分在6分以上為失眠。