百病之源—酸性體質(zhì)

　　健康人的體液應(yīng)該呈弱堿性，PH值在7.35～7.45之間。

　　但是在不良的生活習(xí)慣和惡劣的外界環(huán)境影響下，我們的體質(zhì)會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成酸性，酸性體質(zhì)的特征就是體液的PH值經(jīng)常低于7.35。具有酸性體質(zhì)的人容易疲勞、精神不振、易得感冒，經(jīng)常腰背痛，頭暈眼花并伴有耳鳴，手腳發(fā)涼，精神過于敏感、焦躁。醫(yī)學(xué)證明，如果人體傾向酸性，人體細(xì)胞的作用就會(huì)變差，導(dǎo)致廢物不易排出，腎臟、肝臟的負(fù)擔(dān)加大，新陳代謝緩慢，各種器官的功能減弱。

　　產(chǎn)生原因—不良生活方式

　　工作緊張，心理壓力大。

　　經(jīng)常過量抽煙、飲酒。

　　缺少戶外運(yùn)動(dòng)和鍛煉。

　　生活沒有規(guī)律，經(jīng)常熬夜，不吃早餐。

　　飲食不均衡，喜歡吃肉食、油膩食物。

　　答題測試酸堿性

　　1. 你是否經(jīng)常食欲不振？

　　2. 你是否經(jīng)常夜里睡眠不好？

　　3. 你是否經(jīng)常早晨起床時(shí)精神不佳？

　　4. 你是否每天都感到很疲勞？

　　5. 你是否不能長時(shí)間專注工作？

　　6. 你是否經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒？

　　7. 你是否老是手腳發(fā)涼，四肢發(fā)麻？

　　8. 你是否經(jīng)常神經(jīng)衰弱、記憶力下降？

　　9. 你是否免疫力低下，容易生�。�

　　10. 你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿？

　　11. 你是否經(jīng)常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸？

　　12. 你是否經(jīng)常得皮膚��？