汗液是人體的天然養(yǎng)生師，排汗能帶走體內堆積的很多毒素。夏季很多人為了追求清爽感覺，刻意避免出汗，殊不知喪失了排毒美膚大好機會。自我檢測一下體內有多少毒素，我們一起學習出汗排毒法。

一、“皮膚毒素自測”——以下現(xiàn)象有哪些是你的真實寫照?

工作壓力大，情緒起伏波動、焦躁易怒;

下半身偏胖，容易浮腫;

氣色不好，時常容易疲累，面色比相同年齡的人看起來更顯老;

頭屑分泌多，有體味及口臭

黑眼圈嚴重，雙眼看起來無神空洞;

沒有刻意減重，但身體卻出現(xiàn)橘皮組織;

白天感覺沒精神，晚上卻又睡不著;

腸胃消化不良，患有胃病。