中醫(yī)養(yǎng)生：房事養(yǎng)生四季有別




　　中醫(yī)認為，人體與周圍環(huán)境是一個整體。自然界與人體是相通的。因此，隨自然界的氣候變化，房事養(yǎng)生也應不同。

　　春季，陽氣上升，萬物欣欣向榮。此時，房事次數(shù)應當較冬季有所增加，這樣才能有助于肌體各部分組織器官的代謝活動，增強生命的活力。

　　夏季，各種植物繁榮茂盛，人們也應該心情愉快，使體內陽氣不受任何阻礙地向外宣通發(fā)泄。因此，此季房事亦應是隨其意愿，不過度約束，使肌體在“陽氣浮長”之際，保持茁壯旺盛之勢。需要注意的是，燥熱天氣，人體臟腑功能相對減弱，暑邪易侵犯人體陽氣，此時房事應適當減少。

　　秋季，天氣轉涼，薄地黃生，人也該寧神靜志，收斂精氣。此時性生活應加以收斂，克制欲望，減少性生活的次數(shù)，使體內的陽氣不再過多地向外發(fā)泄。

　　冬季，百蟲蜇伏，禽獸潛蹤，陽氣藏封。此時，人們對性生活要加以嚴格控制，盡可能減少性生活的頻率。如果在此季，屢屢恣意縱欲，則容易導致氣弱腎虛，難免致病。

　　在暴風雨雷擊之時，奇寒異熱之中，最好停止性生活。這是因為上述種種氣候異常會干擾夫妻雙方情緒，導致臟腑功能紊亂。