國立故宮博物院院長周功鑫日理萬機，就連下班后或休假時，和國立臺北藝術(shù)大學(xué)副教授夫婿凌公山散步，走著走著，還是繞到住家附近的故宮巡視。

最優(yōu)雅的工作狂

每天一早忙到深夜，行事積極周延的周功鑫，是典型的工作狂，卻如鴨子劃水，總能保持從容不迫的優(yōu)雅。

再忙，也不能心亡。周功鑫是虔誠的天主教徒，從信仰中學(xué)到不少修身養(yǎng)性的智慧，如圣經(jīng)說，要“溫馴如鴿、靈巧如蛇”，周功鑫認(rèn)為是處事應(yīng)變、待人接物的大道理，只要能順勢而為、清明應(yīng)變，不必氣急敗壞，也能把紛亂龐雜的繁事治理妥貼。

氣定神閑，保持心情的安寧平靜，就是養(yǎng)生的首要之道。

十一點前必上床

年過六十，周功鑫不染不燙的頭發(fā)依然烏黑，氣色也常保光潤，歸功于她的養(yǎng)生有道：早睡早起、作息規(guī)律，日常只喝溫?zé)岬陌组_水。她相信，讓身體感覺“舒服”，就是善待身體最好的方法。

極少喝咖啡、茶等刺激性飲料，以免影響睡眠。“晚上十一點到凌晨一點是養(yǎng)肝的時段，真的很重要。”周功鑫多年來保持晚上十一點之前就寢、早上六點半起床的好習(xí)慣。

繞著院區(qū)做運動

起得早，看書、運動皆宜。“運動就是要有恒。”周功鑫說，身體動，就能增強身體的抵抗力，早年她常與同事、好友打網(wǎng)球、羽球，“現(xiàn)在太奢侈了，時不我予”，不過，故宮的院區(qū)這么大，走來走去就是運動。周功鑫還是盡量走路、甩手，讓身體多動動。

卅年如一日，周功鑫只喝溫開水。她說，亞洲人體質(zhì)與西方人不同，年輕時會吃冰，漸漸她發(fā)現(xiàn)，喝與體溫相近的飲料最舒服。不過，重視養(yǎng)生如她，也有犯規(guī)的時候，就是受不了巧克力冰淇淋的誘惑。

只用適合自己的

周功鑫吃保健食品的歷史悠久。靈芝、花粉有助于增強免疫力，“我是故宮最早的白老鼠”，周功鑫廿多年前嘗試，吃了一星期之后，時任故宮博物院長的秦孝儀及故宮同仁陸續(xù)跟進(jìn)，掀起保健養(yǎng)生風(fēng)。

養(yǎng)生秉持自然主義，飲食、保養(yǎng)品都只用“適合自己”的，周功鑫說，身體自然會告訴你需求，我們所要做的只是傾聽身體的聲音。