每種偏頗體質(zhì)都有一定的發(fā)病傾向，陽虛體質(zhì)的人最容易患的是痹癥。

　　痹，就是不通，中醫(yī)所說的痹癥相當(dāng)于我們常說的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)退行性改變等等。陽氣是太陽，是我們身體的籬笆。這個籬笆是用來抵御外邪的。如果陽氣虛了，籬笆就不牢固了，風(fēng)寒濕等邪氣就會乘虛而入。

　　老百姓常說，寒從腳下起。因為足底有個涌泉穴，是腎經(jīng)的第一個穴位。如果不注意保暖，寒氣很容易從腳底直接順著腎經(jīng)進來，最先損傷的就是腎陽。那么，陽虛體質(zhì)的人在日常生活中應(yīng)注意些什么呢？

　　首先，應(yīng)避寒就溫，注意保暖，特別是后背、胃脘部（小腹附近）、臍周和足底部位。中老年人應(yīng)多拿出一點兒時間曬曬太陽，以提高冬季的耐寒能力。

　　其次，中老年人在鍛煉時避免做過分劇烈的運動，以免大汗淋漓，損傷陽氣。喜歡晨練的老年人，尤其在冬季，最好是等太陽出來后，氣溫有所升高的時候進行，否則不僅起不到鍛煉的效果，反而容易因過于寒冷引發(fā)多種疾病。