女人都會(huì)夢(mèng)想成為所有人眼中最耀眼的明星，當(dāng)你擁有了迷人的身材，每個(gè)角度看去都是完美無(wú)暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點(diǎn)。生活家小編特別為您打造360度完美的瘦身計(jì)劃，將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來(lái)，幫您擁有完美身材！

　　時(shí)下已進(jìn)入一年中最冷的時(shí)節(jié)，怎樣吃得又飽又暖，同時(shí)又不會(huì)發(fā)胖成了姐妹們最熱門的話題之一�，F(xiàn)在為大家介紹的幾款DIY的美食，可以讓你在解饞的時(shí)候，還能輕松享受瘦身養(yǎng)顏的快樂(lè)。

　　1.黑木耳紅棗湯

　　黑木耳有一定的抗腫瘤作用，可清肺益氣、幫助身體排出纖維。紅棗可以使氣色紅潤(rùn)，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。此湯可活血化瘀，健脾補(bǔ)氣，調(diào)經(jīng)豐胸，還有助于消除黑斑。但是不要和海鮮同吃，紅棗每次使用不要超過(guò)10顆，否則會(huì)感到腹脹。

　　原料：黑木耳、紅棗、白糖

　　烹調(diào)過(guò)程：將黑木耳洗凈，紅棗去核洗凈，放入砂鍋，加適量水和白糖同煮1小時(shí)左右，即可食用。

　　2.菠蘿萵苣沙拉

　　菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，有助于瘦身。但是菠蘿需在淡鹽水中浸泡半小時(shí)后再食用。

　　原料：菠蘿、萵苣、小西紅柿、蘋果、沙拉醬、葡萄干

　　烹調(diào)過(guò)程：將菠蘿、萵苣、蘋果切成塊，與小西紅柿一同放入容器中攪拌。淋入少許沙拉醬。撒上少許葡萄干即可。