什么是傳統(tǒng)養(yǎng)生?這是大家比較關注的問題，我們知道傳統(tǒng)養(yǎng)生是歷史比較悠久的養(yǎng)生方法之一，那么究竟什么是什么是傳統(tǒng)養(yǎng)生，什么是傳統(tǒng)養(yǎng)生有哪些特點呢?以下是專家給出的具體建議。

什么是傳統(tǒng)養(yǎng)生

人類是宇宙演化過程中產生的不可勝數的事物之一，它的誕生經歷了從混沌一氣到萬物資生;從無機物到有機物;從簡單、低級生物到復雜、高級生物的進化過 程。因此，人類是迄今為止宇宙間一切生命現象的最高存在形式。《內經》明確認識到人類在宇宙萬物中的特殊地位，指出：“天覆地載，萬物悉備，莫貴于人。” 人所以在萬物之上，根據中國古代哲學思想及《內經》的認識。

傳統(tǒng)養(yǎng)生分類

傳統(tǒng)養(yǎng)生種類比較多，大體可以中醫(yī)養(yǎng)生;食品養(yǎng)生;藥物養(yǎng)生;精神養(yǎng)生;心理養(yǎng)生;氣功養(yǎng)生;武術養(yǎng)生;辟谷養(yǎng)生;佛家養(yǎng)生;道家養(yǎng)生;儒家養(yǎng)生;書法法養(yǎng)生;音樂養(yǎng)生;五行養(yǎng)生;吟唱養(yǎng)生;吐故納新養(yǎng)生等等。這些都是具有中國特色的養(yǎng)生之術。

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