如今，正值炎炎夏日，人們一直都煎熬著夏日的鬼天氣。但這時我們更應該注意夏季的養(yǎng)生保健。今天，小編從飲食保健方面開始，為你詳細介紹夏季夏季養(yǎng)生保健不能亂吃食物這一內(nèi)容。

1、鮮花

到了夏季百花爭奇斗艷，我國中醫(yī)經(jīng)常會把一些花采摘后經(jīng)過一些處理再研制成酒以及花茶，但并不是說所有的鮮花都可以用來釀酒以及泡茶的�；ǖ姆N類不同其屬性也就不同，如果在不了解的情況下就隨意拿來泡茶，很容易引起中毒。

2、韭菜

韭菜原先是北方人每餐必不可少的香料，而現(xiàn)在南方也逐漸興起吃韭菜的熱潮，韭菜秉著其美味以及高效的營養(yǎng)被我國人民所接受。但近日在國家食品安全部門的抽檢中卻發(fā)現(xiàn)在韭菜中含有有機磷農(nóng)藥殘留量普遍較高，這類物質(zhì)進入人體后會引起神經(jīng)功能紊亂，通常中毒的患者會出現(xiàn)多汗、語言失常等癥狀。

3、腌醬菜

清脆爽口的腌醬菜是很多家庭一日三餐的餐桌上必不可少的，但這些小菜卻不健康，在制作過程中普遍使用過量的苯甲酸和山梨酸等人工合成防腐劑，這些使用超標人工合成防腐劑的食物會給人體造成很大的傷害。

以上就是有關(guān)夏季養(yǎng)生保健不能亂吃食物的詳細介紹，希望對你進一步了解養(yǎng)生保健有一定的幫助。在炎炎夏日，廣大朋友們一定要時刻注意夏季養(yǎng)生保健，切勿食用鮮花、韭菜和腌醬菜等。祝你的身體越來越健康，輕松愉快的享受美好夏日。