什么是長壽的基石？好的生活和飲食習(xí)慣！什么是好習(xí)慣呢？粗茶淡飯，家庭和睦，親朋友愛，充滿進(jìn)取心等等，習(xí)慣加上好心態(tài)，你不想長壽都難。專家告訴我們，情緒影響我們的身體健康，而習(xí)慣的好壞直接影響著我們的壽命。

幾乎每天，都有同類生命劃上句號(hào)的消息傳來，令人嘆惋。生命是如此脆弱!然而，要想讓生命長壽，得先有長壽的決心，同時(shí)還要制定科學(xué)的措施，并堅(jiān)決地執(zhí)行這些措施。如果根本就沒有長壽的決心，過一天算一天，胡亂地糟賤自己，沒有安全防范意識(shí)，折壽的風(fēng)險(xiǎn)很大。我曾有一個(gè)同事，由企業(yè)醫(yī)務(wù)所大夫提拔至所長，再提拔為企業(yè)辦公室主任。有賢惠的妻子、一個(gè)可愛的男孩。他正當(dāng)盛年時(shí)突然因疾病而亡。妻子本就管不住孩子，剛上初中的孩子成績直線下滑，并且與不三不四的孩子混在了一起。一個(gè)幸福的家庭就這樣毀了。我聽說，他們家平時(shí)吃飯，舍不得做什么菜，經(jīng)常吃豆腐乳下飯。如果真是如此，于身體大不利，或許也是致病的一個(gè)重要原因。一個(gè)人要長壽，得先有長壽的決心與措施;一個(gè)家庭要長壽，也得先有長壽的決心與措施。對(duì)于愛情，也同樣如此。

當(dāng)然，要長壽，得為壽要仁，為壽要義。也就是說，長壽是建立在仁義的基礎(chǔ)上的。如果不仁不義地追求長壽，不僅個(gè)體的生命難以長壽，家庭與企業(yè)等組織的生命也難以長壽。這類的例子也是非常多的。

有輿論說，中國企業(yè)的壽命是如何的短。我想，其中有一個(gè)很重要的因素應(yīng)該考慮，即企業(yè)股東是不是想辦一個(gè)長壽的企業(yè)。如果本來就不打算做十幾年、幾十年，那么，他們的企業(yè)往往在這期間因?yàn)檫@樣那樣的原因而消亡。如果從一開始就決心做一個(gè)長壽的企業(yè)、一個(gè)百年老店，而且制定了相關(guān)的措施，并堅(jiān)決予以執(zhí)行，那么，這樣的企業(yè)壽命一般不會(huì)短的。所以，企業(yè)要長壽，也得先有長壽的決心與措施。

長壽是一個(gè)征途，是逆流而上，是不斷攀援陡壁的過程，雖然這個(gè)過程也十分的充實(shí)，也感到快樂，也洋溢著幸福。但天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福，長壽的征途中有時(shí)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。例如，與可怕的病毒擦身而過，與巨大的災(zāi)難搏擊后生還，與邪惡的攻擊抗?fàn)幒螳@勝，與嚴(yán)重的心理疾障較量后終于釋懷，更多的時(shí)候得戰(zhàn)勝各種不良誘惑。所以，要長壽，不僅得有長壽的決心、措施，還得有執(zhí)行這些措施的能力。