太陽是宇宙恩賜給人類的，它也一定會對人的健康和壽命有很大的影響。眾所周知，多曬太陽可以給人體補(bǔ)充維生素D，有利于促進(jìn)人體對于鈣質(zhì)的吸收。但是曬太陽對人體還有哪些好處和壞處呢?

我們都知道太陽是有紫外線的，紫外線過強(qiáng)，會對我們的皮膚造成傷害，夏日烈日炎炎，如果到海里游泳，皮膚就非常容易曬傷。而且，之前也有報道，如果過度的日光浴，還很容易罹患皮膚癌。但是，人們卻不知道，如果適當(dāng)?shù)臅裉�陽，還可以延長壽命，這又是為什么呢?我們來一探究竟。

這個結(jié)論來自一項科學(xué)的試驗，丹麥科研人員和醫(yī)生們先后對年齡40~100歲的440萬丹麥人，進(jìn)行了長達(dá)26年的研究，這次試驗人數(shù)眾多，而且歷時的時間很長，所以，結(jié)果也就非常的有說服力，經(jīng)過試驗居然發(fā)現(xiàn)多曬太陽會延長壽命。

起因是這樣的，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)丹麥的一些皮膚癌的患者，平均壽命可以達(dá)到86歲，而其他癌癥的病人只能活到80歲，大家也知道紫外線的傷害會導(dǎo)致皮膚癌，但是為什么皮膚癌的人還能活的更久?于是引起了這位教授的猜想—難道曬太陽真能延長壽命?開始帶領(lǐng)一群人進(jìn)行這項研究。

這位教授帶領(lǐng)他的研究小組，從1980~2006年，總共選了440萬名丹麥人，將他們的健康數(shù)據(jù)進(jìn)行分析后，發(fā)現(xiàn)在這440萬人中，其中有13萬人患有皮膚癌，研究過程中在控制了性別、年齡、職業(yè)、教育背景和居住場所等因素后，居然發(fā)現(xiàn)之前的猜想是成立的，事實證明陽光的確可以給人體帶來多方面的健康保障。

瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院研究人員對1990~1992年招募的29518名女性接受日光浴和曬黑沙龍等情況進(jìn)行了為期20年的跟蹤研究。20年之后，2545名參試女性死亡。對比研究發(fā)現(xiàn)，從來不在夏天曬日光浴的女性，因各種原因死亡的危險會增加兩倍。與紫外線接觸最多的女性，死亡率為1.5%，而避免日光浴的女性死亡率為3%。夏日曬日光浴的女性死于皮膚癌的可能性也低10%。但也有研究發(fā)現(xiàn)，日光浴者，因黑素瘤死亡的危險是常人的兩倍。

其實，曬太陽長壽或許還有另外一個因素，一般愿意曬太陽或者經(jīng)常進(jìn)行日光浴的人，通常都會比整天坐在辦公室里的人或者不出家門的人更愛運(yùn)動，而運(yùn)動本身就有強(qiáng)身健體的作用，我們都知道，愛運(yùn)動的人的整體身體素質(zhì)是高于不愛運(yùn)動的人的，因此，兩個方面的共同影響才使得愛曬太陽的人比不曬太陽的人更長壽。

任何事物都有好的一面和不利的一面，任何事物都要掌握好一個度，達(dá)不到或者過度，都會引起不好的結(jié)果。因此，平衡才是最重要的。人們在曬太陽的同時，也要進(jìn)行自我保護(hù)。我們可以適當(dāng)?shù)亩鄷裉�陽，但是又不能�?jīng)常的將全部皮膚暴露在強(qiáng)烈的陽光下。在太陽光強(qiáng)烈的時候減少外出或者涂抹防曬霜。需要外出要實時關(guān)注太陽光中的紫外線含量等。這樣就可以更好的享受宇宙給我們?nèi)祟惖亩髻n。