牙齒是我們的門面，擁有一口潔白整齊的牙齒勢(shì)必會(huì)讓你很自信。如果嘴巴張開是一口發(fā)黃了牙齒，你會(huì)不會(huì)覺得很沒面子呢?牙齒發(fā)黃是有很多原因的，食物色素貼在牙面上，呈偏黃色;吸煙的煙垢、飲料、咖啡、茶的色素等附著牙齒上呈偏灰色。但事實(shí)上，導(dǎo)致牙齒不漂亮的“深層原因”很多，而牙齒的不清潔，也會(huì)影響更深一層的身體反應(yīng)。

一、牙齒磨動(dòng)

可能原因：情緒緊張

磨牙是腸道有寄生蟲的典型癥狀，寄生蟲的毒素會(huì)刺激神經(jīng)，致使神經(jīng)興奮而導(dǎo)致磨牙。但是現(xiàn)在生活清潔衛(wèi)生，患腸道寄生蟲的可能性已較少見。因此，這種磨牙多是情緒緊張的一種表現(xiàn)。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，磨牙與夢(mèng)游、遺尿、噩夢(mèng)一樣，是一種不由自主的下意識(shí)動(dòng)作。

解決辦法：你需要努力讓你的精神狀態(tài)做到徹底放松。

二、牙齦出血

可能原因：肝炎

有時(shí)你輕咬一口食物，也會(huì)發(fā)現(xiàn)上面留下了血印。這有可能是牙周炎癥，也可能與肝病有關(guān)。這種現(xiàn)象在慢性肝病患者中很普遍，還會(huì)伴有鼻腔流血、月經(jīng)過多。

解決辦法：維生素C、維生素K可緩解出血癥狀。如果是牙周炎，選抗炎牙膏也有幫助。

三、牙齒松動(dòng)

可能原因：骨質(zhì)疏松

牙齒松動(dòng)脫落的主要原因是由于牙槽骨的不堅(jiān)固，全身骨質(zhì)疏松情況嚴(yán)重，牙槽骨骨質(zhì)疏松就很有可能發(fā)生。

解決辦法：提早預(yù)防，提早服用鈣片，進(jìn)行跳躍、震動(dòng)式的鍛煉，經(jīng)常叩齒等動(dòng)作。

四、牙齒缺失

可能原因：營(yíng)養(yǎng)不全

解決辦法：檢查一下你的飲食營(yíng)養(yǎng)表，起碼不要偏食或貪食。營(yíng)養(yǎng)不足或是過量都會(huì)造成牙齒的形成不全，牙質(zhì)脆弱。牙齒喜歡蔬菜，蔬菜能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強(qiáng)牙齒的硬度和堅(jiān)固度，多咀嚼含纖維素的蔬菜對(duì)牙齒有輔助清潔作用。

五、牙齒腫痛

可能原因：胃熱上火

當(dāng)牙齒出現(xiàn)腫痛的時(shí)候，從與內(nèi)臟的關(guān)系來說，往往反映出胃部的問題。胃熱常常是造成牙齒腫痛的原因，同時(shí)還會(huì)伴有口渴、便秘、惡心、腹脹等。嚴(yán)重的時(shí)候，牙齒會(huì)從紅腫嚴(yán)重，繼而發(fā)展為齒齦糜爛。