冬季來臨，霧霾在很多城市里游蕩，陰魂不散。很多人都為之討厭�？删退隳悴幌矚g它，它依然存在。雖然我們不能避免它，但是可以減輕霧霾對我們的傷害。經常有人問，吃什么能清除霧霾的危害?木耳、銀耳還是豬血能“清肺”?

其實，想用某種食物來結合微塵、清除霧霾的想法，相當地不靠譜。因為食物是從嘴里進去，在小腸吸收;而PM2.5微粒是從鼻子里進去，在肺里沉積。這兩條路完全不重合。即便木耳中的多糖和豬血里的蛋白質能夠結合粉塵微粒，也只能結合那些從嘴里進去的微粒，至于肺泡里的粉塵微粒，它們就實在夠不著了。

雖然食物不能直接防住霧霾，但加強自身的營養(yǎng)，適當多吃一些有利降低炎癥反應、提高人體抗氧化能力的食物，至少能在很大程度上減輕霧霾所帶來的不良后果。