每個父母都希望自己的孩子能夠聰明過人身體更加健康，以后的路過的更加平順。多吃一些補腦健腦的食物能夠有效的開發(fā)寶寶智力，為寶寶的大腦發(fā)育提供一個良好的條件。下面，讓我為大家介紹兩款適合孩子食用的補腦健腦的食物。

第一款：奶汁香蕉

原料準備：成熟香蕉半只、牛奶100毫升、玉米面5克、白糖5克。

制法方法：

將香蕉去皮后用勺子研碎，加入牛奶、白糖，混合成香蕉糊;玉米面用適量清水調(diào)成糊狀。鍋置火上，加適量清水煮沸后，倒入玉米糊，轉中火一邊煮一邊攪。至玉米糊黏稠后倒入備好的香蕉糊，再煮2分鐘即可。

健腦小秘訣：

香甜的奶汁香蕉中，含有豐富的碳水化合物，可為寶寶的大腦發(fā)育提供非常需要的熱能。

第二款：龍眼蓮子粥

原料準備：龍眼肉10克、蓮子10克、紅棗5-10個、糯米30克、適量白糖。

制作方法：

先把蓮子去心、用干磨機磨碎，把紅棗去核、龍眼肉剁成碎末;再洗凈糯米并放入鍋內(nèi)，加清水用微火煮;粥快熟時把龍眼肉、蓮子、紅棗一起放入，煮沸一會兒加糖即成。

健腦小秘訣：

桂圓紅棗蓮子湯是一道傳統(tǒng)的漢族名點。桂圓又名龍眼，營養(yǎng)豐富，含有各種糖類及維生素。性溫、味甘。入心、脾經(jīng)。功效：補心脾，治脾虛泄瀉、虛腫;補氣血;安神，治失眠、健忘、驚悸。龍眼、蓮子富含蛋白質(zhì)、葡萄糖和磷、鈣、鐵及維生素A、B等，都是腦細胞生長代謝必需物質(zhì)，并還可開胃健脾，很適合做寶寶的早餐。

要想自己的寶寶變得更加聰明，家長要抓住時機幫助孩子增強智力。寶寶7個月之后是大腦發(fā)育的關鍵時刻，家長可以適當?shù)慕o孩子吃一些補腦健智的食物來補充大腦營養(yǎng)。以上兩種食譜是寶寶增進智力的最佳食品，同時要注意膳食平衡，避免出現(xiàn)營養(yǎng)缺失的情況。