對(duì)于女性朋友來說，如果自己的胸部過小，那么就會(huì)讓自己顯得非常像飛機(jī)場，也會(huì)讓自己出現(xiàn)自卑的心理，所以很多女性朋友們在日常生活中，都希望自己的胸部豐滿起來，那么女性朋友在夏季的時(shí)候，可以通過哪些方法防止自己起到豐胸的效果呢！

運(yùn)動(dòng)豐胸

運(yùn)動(dòng)豐胸是公認(rèn)的一種最健康的豐胸方法。像擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、游泳、俯臥撐等都是有利于豐胸的發(fā)育的。這一點(diǎn)我們從那些運(yùn)動(dòng)健兒，特別是游泳運(yùn)動(dòng)員身上的胸肌就可以看出來了。個(gè)人覺得，游泳是最適合夏季的一種豐胸方法，其不僅清熱，消耗的熱量大，還有助于減肥，而且對(duì)促進(jìn)全身健康也有一定的幫助，最重要的是炎炎的夏季在進(jìn)行俯臥撐、或者是擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等都難以堅(jiān)持下去。

沐浴豐胸

沐浴豐胸是個(gè)人最推崇的一種豐胸方法，個(gè)人覺得反正都是要沐浴洗澡的，不防將豐胸進(jìn)行到底。比如說在沐浴的時(shí)候特意用蓮蓬頭的溫水從下往上猛激，然后在配合自我按摩，在配上舒緩的音樂，別提有多享受，而且更為重要的是堅(jiān)持一段時(shí)間之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的胸部變得越來越有柔韌性，越來越堅(jiān)挺了，整個(gè)人也變得越有女人味了。

坐姿也能豐胸

像我們這種OL女性要想擁有曼妙的身材有一點(diǎn)是非常重要的，那就是在坐著的時(shí)候一定要挺起胸的胸膛，雖然說這不能從根本上讓你的胸部變大，但是在視覺效果上卻有著相當(dāng)不錯(cuò)的效果呢？

內(nèi)衣豐胸法

同樣是B罩杯，有人在視覺效果上可以創(chuàng)造出同C罩杯，甚至D罩杯的感覺。事實(shí)上這就是穿衣的藝術(shù)了。內(nèi)衣的選擇也是有很大的學(xué)問的。內(nèi)衣選擇過大，看起來松松垮垮的，體現(xiàn)不出美感，內(nèi)衣選擇過小，嬌嫩的乳房又得不到足夠的呼吸空間。再者不同女性的胸型不一樣，因此也不一定說什么樣的內(nèi)衣最能穿出女人的好身材，但是對(duì)于廣大女性而言，日常在選購內(nèi)衣的時(shí)候一定要特別注意這方面的問題。

飲食豐胸

對(duì)于吃貨而言，飲食豐胸是一種最好的豐胸方法之一，生活中有很多食物都具有豐胸的效果。比如像花生、當(dāng)歸、桂圓、木瓜、紅棗、酸奶等都是具有豐胸的效果的。此外日常生活中有些女性由于擔(dān)心發(fā)胖，因此都不敢吃肉食，事實(shí)上豐富上如果機(jī)體的脂肪過少的話，不僅看起起沒有美感，也會(huì)影響乳房的正常發(fā)育的，因此日常一定要特別注意葷素搭配。

中藥豐胸

中醫(yī)博大精深，中醫(yī)流行的豐胸方法主要有藥物豐胸法、按摩豐胸法針灸豐胸法。特別是近年來非常流行的針灸豐胸法更是受到了廣大國內(nèi)外女性的一致認(rèn)可。當(dāng)然了這一種針灸豐胸法，對(duì)針灸手法、個(gè)人的體質(zhì)也是有一定的要求的。個(gè)人建議如果希望通過針灸的方法達(dá)到豐胸的效果的話，最好請(qǐng)專業(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行。

其實(shí)在我們的日常生活中，能夠幫助女性朋友起到豐胸作用的方法有很多，專家也為我們進(jìn)行了介紹，比如通過坐姿豐胸，內(nèi)衣豐胸，飲食豐胸和藥物豐胸等，女性朋友們可以根據(jù)自己的情況，選擇其中的一種方法來幫助自己進(jìn)行豐胸，但是要做到堅(jiān)持才能夠保證達(dá)到自己想要的效果。