春為四時之首，既是自然界陽氣開始升發(fā)的時令，也同樣可以看作是養(yǎng)生的開始，此時，那么，人們應(yīng)如何養(yǎng)生，才能使身體更健康呢?

(1)養(yǎng)神

春天陽光明媚、風(fēng)和日麗，精神的調(diào)攝也應(yīng)該是順應(yīng)自然而疏泄通達(dá)，心緒豁達(dá)，或踏青問柳，或游山玩水，不僅使自己的情操得到陶冶，而且有一種融合于大自然的和諧感。除此之外，有意識地培養(yǎng)自己開朗的性格也很重要，一項有關(guān)長壽秘訣的調(diào)查顯示，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中96%的壽星都是性格開朗的�？梢韵胂�，在大自然鳥鳴、泉水叮咚、和煦暖風(fēng)中的奏鳴下，人融入其中，自然氣血通暢而精神旺盛。

(2)人緣

好人緣，在很多時候被現(xiàn)代的人作為了人力資源來看，這本身沒有什么不對的，但那樣做往往對應(yīng)于自己的理想、目標(biāo)。換句話說，就使人與人之間的一種相互關(guān)系變成了為了一定目的的利用，自然，人際關(guān)系的培養(yǎng)也就成為了一種策略，協(xié)調(diào)好周圍的人際關(guān)系，從而引起愉快情緒、產(chǎn)生安全感、舒適感和被認(rèn)同感，也就脫離了健康養(yǎng)生的正道。

(3)知足

人，面對失敗是無可奈何的事，但重視過程，輕視結(jié)果卻是可以控制的。對于追求的目標(biāo)在過程之中盡可能以一種平常心去盡力，在結(jié)果的問題上抱著一種順其自然的態(tài)度。

試想，那些所謂的成功不都是過眼云煙嗎?那些歷史上的英雄豪杰不都在演繹著“是非成敗轉(zhuǎn)頭空”的人生的悲喜劇嗎?當(dāng)我們在關(guān)注《孫子兵法》，關(guān)注《卡耐基的成功之道》的時候，是否也該看看古人對于我們“知足常樂”的提醒呢?如《黃帝內(nèi)經(jīng)》里所倡導(dǎo)的“高下不相慕”，“美其食，任其服，樂其俗”，即不論社會地位的高低，都不要去傾慕，無論吃什么都感到很滿足，穿什么也不挑剔，不管社會風(fēng)氣如何，都能夠處得好。

這里不擇、不挑就是一種“大順”的倡導(dǎo)，因此，從這個意義上，我們也可以看出，在祝福很多人“六六大順”的時候，往往被誤解成了做事要順，其實(shí)最大的順在心中，是要“心順”。

人應(yīng)該順其自然向上向外疏發(fā)人體之陽氣。所以，春季養(yǎng)生的一個重點(diǎn)就是要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣，使之由弱到強(qiáng)逐漸旺盛起來。凡有耗傷陽氣及阻礙陽氣的情況皆應(yīng)避免，而且還要積極地去倡導(dǎo)一種雅致舒心的生活。