在日常生活中有很多的人在睡著之后，會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象尤其是夫妻之間若是出現(xiàn)這樣的情況，還會(huì)影響到另一方的休息，嚴(yán)重的影響到了患者的身體，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，避免造成打呼嚕，有效地進(jìn)行調(diào)理，一起了解一下打呼嚕的危害后果。

一、打鼾的健康隱患

1.常打呼嚕，患癌風(fēng)險(xiǎn)高

澳大利亞悉尼大學(xué)護(hù)理學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，存在睡眠呼吸暫停的人，患癌的可能性和死于癌癥的可能性都比其他人高很多。研究人員認(rèn)為，睡眠呼吸暫停會(huì)導(dǎo)致人體攝入的氧氣含量減少，使部分組織器官產(chǎn)生暫時(shí)的缺氧，長此以往，可能會(huì)促進(jìn)腫瘤的生長。

2.打呼嚕的人更易出車禍

很多駕駛員都有打鼾的習(xí)慣，從醫(yī)學(xué)上來說，打鼾也就是呼吸暫停綜合征，是一種影響睡眠質(zhì)量的病癥，從目前事故統(tǒng)計(jì)及臨床醫(yī)學(xué)判斷，疲倦如同酒駕一般，已經(jīng)是安全駕駛中的一個(gè)重大風(fēng)險(xiǎn)。駕駛員開車時(shí)，打哈欠或打瞌睡可能只有2～3秒，在這期間，駕駛員的認(rèn)知力、判斷力都會(huì)大幅降低，一旦出現(xiàn)急轉(zhuǎn)彎、大下坡或路人，就極易引發(fā)交通事故。

3.打鼾呼吸暫停易導(dǎo)致糖尿病

研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病的發(fā)生與打鼾的關(guān)系很密切，打鼾的患者中多達(dá)40%合并糖尿病。

4.寶寶睡覺打呼嚕或影響心臟功能

打鼾嚴(yán)重的寶寶因多伴有呼吸暫停，可造成夜間缺氧，如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時(shí)間長，會(huì)影響心臟功能，還可能改變生長激素分泌的高峰，影響寶寶的大腦及體骼發(fā)育，同時(shí)也會(huì)影響寶寶的性情，使其變得易躁易怒。

5.呼嚕聲越響中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)越大

一項(xiàng)睡眠研究發(fā)現(xiàn)，打鼾的強(qiáng)烈程度與頸動(dòng)脈硬化有關(guān)，太強(qiáng)烈的打鼾容易引起中風(fēng)。呼嚕聲越長越響亮，患中風(fēng)的長期風(fēng)險(xiǎn)就越大。當(dāng)愛打鼾的人出現(xiàn)白天嗜睡、睡眠呼吸暫�；蚋哐獕簳r(shí)，就要多加注意了。

6.呼吸暫停癥可能會(huì)影響心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)

長期打呼�；蛩�眠呼吸暫停的人會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律的心律或心律失常。研究者發(fā)現(xiàn)與常人相比，有睡眠呼吸暫停的人更有可能出現(xiàn)一陣一陣地心房纖顫，這是心律失常的最常見類型。

7.打鼾會(huì)導(dǎo)致晨起頭痛

近期發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示：在268名習(xí)慣性打鼾者中，出現(xiàn)晨起頭痛的比例比常人高出很多。

8.孕婦打鼾影響胎兒健康

孕婦在孕期的最后3個(gè)月打鼾，通常是由于體重增加所引起的。但令人擔(dān)憂的是，打鼾通常會(huì)伴隨胎兒并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)的增加。雖然其生理機(jī)制尚不明確，但研究者推測睡眠受到擾亂會(huì)對胎兒健康的各個(gè)方面產(chǎn)生負(fù)面影響。在懷孕期間打鼾嚴(yán)重的女性，應(yīng)當(dāng)及時(shí)求助于婦產(chǎn)科醫(yī)生。

平時(shí)大家需要盡早的了解打呼嚕的情況，若是長時(shí)間的打呼嚕，還會(huì)影響到心肺功能，帶來很多的危害，平時(shí)大家需要注意這樣的情況，并且在日常生活中，應(yīng)該注意全面的進(jìn)行保健，要注意他們的生活事項(xiàng)，科學(xué)地進(jìn)行調(diào)理。