健康是要靠自己一點一滴培養(yǎng)出來的，要想健康不出問題，那么日常就要做好保健養(yǎng)生的工作。菊花是一種非常好的養(yǎng)生食品，那么你們知道菊花有哪些養(yǎng)生法嗎?下面小編為大家介紹菊花的七種養(yǎng)生方法，請大家認真閱讀以下信息。

菊花枕：將陰干的菊花瓣收入枕中，可輔助治療高血壓、頭暈、失眠、眼睛紅血絲。菊花羹：將菊花與銀耳(或蓮子)煮或蒸熟后，加入少許冰糖，可去煩熱，利五臟，治頭暈?zāi)垦５劝Y。

菊花酒：也叫“長壽酒”，由菊花加糯米、酒曲釀制而成，味道清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。

菊花糕：把菊花拌在米漿里，蒸制成糕，或用綠豆粉與菊花制糕，有清涼去火的食療效果。

菊花粥：將菊花與粳米同煮制粥，能清心、除煩、悅目、去燥。

菊花膏：以鮮菊花加水煎熬，過濾后取藥汁并兌入煉好的蜂蜜，制成膏劑，具有疏風(fēng)、清熱、明目的作用。

菊花護膝：將菊花、陳年艾葉搗成粗碎末，裝入紗布袋中，做成護膝，可祛風(fēng)除濕、消腫止痛，輔助治療各類關(guān)節(jié)炎。

菊花菜肴：用菊花與豬肉、牛肉合炒，或與魚肉、雞肉合煮而成的“菊花肉片”，葷中有素，補而不膩，清心爽口，可用于輔助治療頭暈?zāi)垦�、熱傷風(fēng)等病癥。

以上介紹菊花的七種養(yǎng)生方法，你們是不是已經(jīng)謹記于心了呢?其實菊花還有很多養(yǎng)生方法，如果還想要了解更多關(guān)于菊花問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。