有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，失眠是人們的常見健康問(wèn)題，無(wú)論是老年人還是年輕人，都會(huì)有失眠的問(wèn)題發(fā)生。失眠雖然不是大問(wèn)題，但十分頑固，如果長(zhǎng)期失眠，患者的健康會(huì)出現(xiàn)大隱患。那么，我們?cè)撊绾伪M快擺脫失眠的困擾?中醫(yī)對(duì)失眠有很多研究，發(fā)現(xiàn)針灸對(duì)治療失眠十分管用，下文是詳細(xì)介紹。

失眠

中醫(yī)針灸治療失眠方法

常用的針灸治失眠的方法有針刺治療、耳穴壓豆、隔藥物灸、藥物貼敷等。針刺治療主要是根據(jù)中醫(yī)辨證分型，選取相應(yīng)的臟腑以及相關(guān)臟腑的背俞穴，配合特定的治療穴位進(jìn)行針刺治療;耳穴壓豆除了可以運(yùn)用中醫(yī)理論選取穴位外，還可以根據(jù)西醫(yī)學(xué)的全息理論選取部位壓豆;隔藥物灸及藥物貼敷均是結(jié)合了俞穴及藥物的治療作用。除此之外，常配以電針、紅外線照射等輔助方法。一般情況下，每次治療約需40分鐘左右，失眠較為嚴(yán)重的可適當(dāng)延長(zhǎng)留針時(shí)間;每日治療一次或隔日治療一次均可取效。

針灸治療失眠的獨(dú)特性：

1、針灸是醫(yī)療。醫(yī)生要辨證各人不同的情況、用不同的針灸治療方法。

2、針灸可以根治失眠。

3、針灸是中華民族的瑰寶，其博大精深的內(nèi)涵，以它卓著的療效，無(wú)副作用而聞名于世，流傳千古。特別對(duì)某些藥物療效不好的病，癥，有獨(dú)特之處。現(xiàn)已成功申請(qǐng)為“世界文化遺產(chǎn)”。

失眠食療方

山藥酸棗仁粥

原料：山藥、酸棗仁、糯米各適量。

方法：酸棗仁搗碎先煮，加入山藥和糯米煮粥。還可以加龍眼肉、大棗、核桃仁等。

玫瑰花粥

原料：玫瑰花、橘皮、大米各適量。

方法：加適量清水熬成粥即可。

枸杞地黃棗仁粥

原料：酸棗仁30g(搗碎)，地黃30g，枸杞30g。

方法：以適量水煎煮30分鐘，去掉藥渣，用藥汁煮粳米，粥熟即成。

所以說(shuō)，中醫(yī)針灸對(duì)失眠的治療還是很有效的，如果你也有失眠困擾，不妨試試中醫(yī)針灸的治療效果。需要注意的是，針灸是中醫(yī)的特色治療方法，需要專業(yè)的中醫(yī)大夫來(lái)操作，如果你想嘗試，一定要去正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院做針灸，而且一般要堅(jiān)持做幾次，才會(huì)有明顯的治療效果，幫你徹底擺脫失眠困擾。