傳統(tǒng)養(yǎng)生很重要，紅棗是生活中很常見的一種食物，在北方，很多女人在新年的時(shí)候喜歡蒸棗糕，紅棗的好處有很多，對(duì)于很多愛美的女性朋友來說，紅棗還可以使女性的面色紅潤(rùn)，令肌膚更加年輕。 紅棗的好處其實(shí)就是紅棗對(duì)人體的功效，希望喜歡吃紅棗的女性都能認(rèn)識(shí)到紅棗的好處，了解紅棗。

紅棗的好處

一、潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用

紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。據(jù)本草記載，紅棗具有潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用，配以滋補(bǔ)強(qiáng)身的黑木耳，其補(bǔ)益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強(qiáng)。常食能使面色紅潤(rùn)、青春煥發(fā)，此湯尤益于女性。

二、令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少

生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。

三、令皮膚水嫩、光滑、光澤照人

銀耳若干朵，芒果一個(gè)，紅棗一把，冰糖適量。先把銀耳用溫水泡開，撕去黃色的老根。加水把銀耳煮到汁液濃稠，芒果去皮切成丁。下紅棗煮5分鐘，再加入芒果，冰糖煮5分鐘即可。久服令皮膚水嫩、光滑、光澤照人。

由此可見，養(yǎng)生很重要，紅棗的好處真的是很多的，對(duì)于很多愛美的女人來說，紅棗對(duì)肌膚的保養(yǎng)功效是令人吃驚的，希望女性朋友都能學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己，利用紅棗物美價(jià)廉的護(hù)膚品來改善自己的肌膚吧。