現代女性朋友，不知為什么，年輕幼小的她們，常常會檢查出有缺鈣問題，尤其是30左右的女性更加突出，這是什么原因造成的呢?你想一起了解下嗎?現在就讓現代養(yǎng)生來講講，誘發(fā)骨骼問題的原因。 誘發(fā)骨骼問題的原因有很多種，都會導致缺鈣，現在就讓我們一起來了解一下誘發(fā)骨骼問題的原因:

誘發(fā)骨骼問題

為什么骨骼問題呈現年輕化、擴大化的趨勢呢?專家稱，女性身上普遍存在一些不良的生活習慣，誘發(fā)了骨骼疾病。

骨質疏松的第一危險因素是減肥。許多女性為了減肥拒絕一切含脂肪的食品，在減去脂肪的同時，也會把骨骼減弱了。因此，白領女性保持適當體重是非常有必要的。

其次是“美麗凍人”。不少女性冬天還穿裙子，而且有人竟然露“真腿”。這樣下肢受到寒冷的刺激，使腿部血管痙攣，膝關節(jié)周圍供血減少，最終導致關節(jié)抵抗力下降。經年累月，患風濕性關節(jié)炎的可能性大大增加。

還有迷戀碳酸飲料。常喝碳酸飲料會降低女性骨密度，而骨密度與骨折風險緊密相連。碳酸飲料影響人體對鈣質的吸收，也會造成人們飲用牛奶等乳制品的減少。

另外，很多女性還喜歡穿高跟鞋，使前腳掌、膝關節(jié)、韌帶承受過多壓力;缺乏運動，為了美白躲避陽光，造成鈣質的吸收率下降。這些因素，都讓女性成為了骨骼疾病的受害者。

以上這些都是女性誘發(fā)骨骼問題的原因，你看明白了嗎?現代養(yǎng)生告訴你，女性的腿部不保暖，不吃脂肪食物，穿高跟鞋，更有甚者，怕自己曬黑，不讓自己有陽光照射，都會導致身體缺鈣，這些不良的習慣里面有你嗎?改哦!