滑雪勝地通常都設(shè)有救護站。如果在經(jīng)常使用的斜坡上不幸受傷，拯救人員很快就會趕到。但若獨自在偏僻的地方滑雪，因意外而斷了腿，應(yīng)該趕快找個藏身之所，否則會有生命危險。

　　·萬一腿斷了，先把衣服撕成布條，然后包扎傷口止血。但為了身體保暖，應(yīng)撕襯衣的袖子或內(nèi)衣，不要撕外衣。

　　·在傷口上放些雪，可減輕腫脹。

　　·在斷腿的兩側(cè)綁上夾板（雪杖或樹枝亦可）；在骨折處的上下部位包扎。包扎時可能感到非常疼痛，必須有耐心和決心。

　　·不要再雪地行走，以免陷在雪中再度受傷。應(yīng)俯臥在一塊或兩塊雪板上，用以手撐地前行，尋求援救。

　　·以之字形或?qū)�角線方向滑行下坡。

　　·應(yīng)盡量避免獨個兒滑雪；須知發(fā)生意外受了重傷，還得自行尋求援救。到偏僻地方滑雪時，即使有人同行也不妨把雪板放松些，萬一摔倒雪板容易松脫，不致扭傷腳踝或折斷腿骨。

　　同伴受傷怎么辦

　　·如在偏僻的山坡上同伴折斷腿骨，應(yīng)該立刻施行急救。

　　·用雪板、雪杖和夾克（或圍巾）做一個臨時擔架，但不要用傷者的夾克，因為傷者需要保暖。

　　·小心地拉擔架向有人地方慢慢走去。若非滑雪能手，不要滑雪而應(yīng)徒步。

　　“生死系于一墊”

　　一九八四年八月，三十三歲的荷蘭數(shù)學(xué)教師彼德斯在蘇格蘭塞格拉斯峽谷附近突然失足，掉下四十尺（十二公尺）的深谷，摔斷一條腿，獨自熬過五天。當時他知道不大可能有人發(fā)現(xiàn)他，所以決定留在原地，待疼痛減輕才爬出去。

　　彼德斯爬山經(jīng)驗豐富。他的背包里有一個多星期口糧、止痛丸、帳篷、睡袋和輕便墊子。他相信就是那塊墊子救回他一命。他掉下山谷后，爬到一塊大巖石上，因無法扎起營帳，就蓋上帳篷和睡袋，躺在墊子上。若是沒有墊子隔開冰冷的地面，他早就凍死了。

　　到了第四個晚上，山洪沖去所有裝備，連人也沖到別處去。正因這樣，他得以爬出山谷，在寒風中捱過了一夜。次天早上，他看見下面有一輛車在一間屋前停下，于是大聲呼叫，手中揮動一件紅夾克，終于獲救。

　　后來他在醫(yī)院說：“假使事前有人說我能夠熬過這一切，我是絕不會相信的。其實，每個人都比其本身所想像的強得多，成功關(guān)鍵是‘永不氣餒’。”不過，彼德斯缺了一樣裝備：哨子。如果他帶了哨子，可能很早就獲救，不致險些送了命。

　　丟了雪板怎么辦

　　雪板功用是把人體重量分散到較大面積上。如摔倒時掉了眼皮，但沒受傷，不要徒步回去。雙腳踏在又深又軟的雪內(nèi)很快就會筋疲力竭。最好能自制一雙雪鞋，使體重分散，節(jié)省體力。

　　·找兩條松樹枝，松葉越濃密越好；使中間彎曲部分置于雪地，前后翹起；較闊的一端向前，樹梗在鞋跟后面。

　　·用布條、衣服花邊甚至柔軟小松枝，把松枝綁在腳下。小心地循之字形或?qū)�角線方向滑下坡，以雪杖作拐杖。

　　雪板綁帶斷了怎么辦

　　雪板綁帶斷了就無法再滑雪；但可做成臨時木馬以滑下山坡，比徒步快得多。

　　·用布條捆并雪板，雪杖應(yīng)橫置雪板后端綁牢�？珧T雪板上（雪板前端置于身體后面雪地上）。雙手抓著雪杖。

　　·用雙腳控制滑行，循之字形下山。