許多輕微的損傷都統(tǒng)稱(chēng)為扭傷或拉傷，這種傷很疼，但通常不影響運(yùn)動(dòng)或感覺(jué)(觸覺(jué))。

1、身體的任何部位幾乎都可能發(fā)生輕微扭傷，便最常見(jiàn)于四肢，圖例說(shuō)明的是踝扭傷來(lái)講處理原則 是相同的，可臨時(shí)備用一支撐物來(lái)固定患處。

2、支撐物或夾物可用折疊的報(bào)紙、厚墊子、大塊或其它類(lèi)似物做成。檢查傷處若不是太嚴(yán)重，無(wú)開(kāi)放性傷或明顯的骨畸形，然后固定。

3、用繃帶、頭巾、毛巾、皮帶等類(lèi)似物固定，避開(kāi)傷處在其上方或下方包扎固定，包扎時(shí)要稍微松一些，以便留一定的腫脹空間。

4、便用一條三角巾8字形固定用報(bào)紙做成的夾板。檢查擦傷及腫脹是否嚴(yán)重。及患者能活動(dòng)及感覺(jué)正常的部位。

5、傷部不能受壓。如果數(shù)小時(shí)后疼痛持續(xù)或加重，那么有可能是脫臼或骨折。須將傷者送醫(yī)院或醫(yī)療中心進(jìn)行詳細(xì)檢查。