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登山時(shí)抽筋如何處理

登山時(shí)抽筋如何處理

抽筋發(fā)生的原因是由于登山時(shí)過度地運(yùn)動(dòng)或姿勢不佳,而引起肌肉的協(xié)調(diào)不良,或因登山時(shí)或登山后受寒,體內(nèi)的鹽分大量流失,因而致使肌肉突然產(chǎn)生非自主性的收縮。抽筋的癥狀有患處疼痛,肌肉有緊張或抽搐的感覺,患者無法使收縮的肌肉放松。急救的方式為拉引患處肌肉,使患處打直,輕輕按摩患處肌肉。補(bǔ)充水分及鹽分,休息直到患處感覺舒適為止。